Ljudi koji su bili dovoljno srećni da budu rođeni tokom godina godina, znaju šta su tangerine. Ovo je praznik, Nova Godina, a miris ovih agruma još uvek je povezan sa Božićnim poklonom. Razlog je u tome da li u udruženju, ili u posebnom sastavu esencijalnih ulja, ali mandarine stvarno mogu pomoći da se izbore sa bluesom i depresijom . Čak i bar ovaj razlog postoji u vremenu poniznog raspoloženja.
Od korisnih tangerina?
Budući da pulpa nije jedina stvar koja je korisna u mandarinama, posebno ćemo razmotriti sastav mesa i kore. Mandarinska pulpa sadrži:
- šećer - oko 50%;
- limunska kiselina;
- vitamini grupe B, PP, K, E, C, D;
- glikozidi;
- eterična ulja;
- soli kalcijuma, gvožđa, fosfora, magnezijuma, kalijuma.
Sastav korenja mandarine:
- beta-karoten - provitamin A;
- vitamin C;
- vitamin P;
- organske kiseline;
- alfa-limonena, aldehida, citrala, metil etra.
Pitajte svoje dijete ako su mandarine korisne, a on se, sjećajući se prijatnog ukusa ovih omiljenih citrusa, odmah poslati u prodavnicu za njih. Deca mogu da budu naročito korisna za mandarine - tokom perioda prehlade i gripa deca često odbijaju da uzimaju lekove bez ukusa. Naravno, ne možete staviti tangerine na noge, već da svoje dijete ponudite barterom - 1 tableta za 1 mandarinu je vrlo djelotvorna. Pored toga, sama mandarina pomaže u smanjivanju groznice, jačanju imuniteta, ali i smanjenju kašlja.
Anti-mukozni efekat mandarina je zbog fenolne aminokiseline, koja ima blagotvoran efekat na bronhije, pa je i askorbinska kiselina poznat asistent u ARI-u.
Mandarini su korisni za kardiovaskularni sistem. Da bismo preciznije, takve particije imaju particije između klinova - bijelih filmova, koje smo spremno uzleteli. Ova bela mreža sadrži glikozide - sprečavaju depoziciju holesterola na zidovima posuda.
Mandarini su dobri i loši
Ali, pored beneficija tangerina, ima i neke štete. Pošto su ovi plodovi veoma ukusni, nama je, a posebno za decu, vrlo teško zaustaviti za nekoliko plodova.
Takođe, kontraindikacije pokrivaju sva korisna svojstva mandarina iu slučaju gastrointestinalnih oboljenja. Mandarine ne mogu jediti oni koji pate od visoke kiseline, uključujući čireve, gastritis, inflamatorne bolesti creva.
Mandarini mogu takođe da oštete bubrege - sa oslabljenim funkcijama sistema za iscjeljenje, jetra, sa nefritisom, kao i holecistitis iz mandarina treba odbaciti.