Đumbar je široko korišćeni začini, koji pored lekovitih svojstava može pomoći i na smanjenju težine. I zbog činjenice da se može naći u gotovo svim prodavnicama, a nije skup, ovaj način gubitka težine je veoma popularan. Hajde da shvatimo kako da pripremimo koren đumbira, tako da je on pomogao da se otarase mrzenih kilograma. Veoma je važno koristiti svež koren, jer sadrži mnoštvo korisnih supstanci. Ako redovno pijete takvo piće, cirkulacija krvi i metabolizam će se znatno poboljšati. Dakle, koren đumbira za gubitak težine, recept koji ćemo razmotriti, pomaže u bacanju oko 2 kg mesečno.
Đumbir čaj sa limunom
Sastojci:
- naribani đumbir - 1-2 tbsp. kašike;
- limun - 2 komada;
- voda 1,5 litara.
Priprema
Limun mora biti sječen na sitne komade i staviti u termos zajedno sa đumbirom. Popunite sve ovo sa ključanjem vode i zatvorite poklopac. Da insistira na piću, neophodno je tokom 5-6 sati.
Da biste dodali malo slatkoće, možete koristiti tečnost meda. Da biste koristili takav ingverski napitak potrebno je pola sata pre obroka od 1 stakla.
Pijte od đumbira sa zelenim čajem
Sastojci:
- naribani đumbir - 2 tbsp. kašike;
- limun - 1 komad;
- čaj.
Priprema
Prvo, popijte svoj omiljeni zeleni čaj, obično to činite. Zatim uzmite đumbir i sipajte ga limunovim sokom. Sada stavite sve sastojke u termos i ostavite da pijete 4 sata.
Takvo piće pijemo pola sata pre obroka za 150 ml i samo u toploj formi. Pored činjenice da đumbir pomaže da se izgubi težina, on takođe tonira telo.
Korisni saveti
Mislim kako da pripremim koren đumbira, shvatili smo, da naučimo još nekoliko tajni. Da biste izgubili više kilograma, potrebno je malo prilagoditi vašu ishranu. Najvažnije je odustati od slatke i masti. U principu, možete dodati đumbi skoro svim posuđima. Takođe je korisno jesti za vrijeme praznika, tako da će hrana biti apsorbovana mnogo bolje i bez posljedica "težine". Za žene, koren đumbira je jedan od najefikasnijih proizvoda za gubitak težine . Postoji i opcija za ubrzano opadanje viška kilograma.
Đumbir za brzo rastuće tanke
Sastojci:
- korijen đumbira (srednje veličine) - 1kom;
- beli luk - 3 karanfilića;
- vrela voda - 2 litra.
Priprema
Svježi đumbir mora biti brušen, a zajedno sa lukom staviti u termo. Sve ovo sipajte vodom koja je ključna i ostavite da pukne 2-3 sata. Nakon što napijete piće i koristite ga u malim količinama tokom dana.
Kontraindikacije
Koren đumbira za gubitak težine ima kontraindikacije za ljudsko telo:
- Ne možete jesti đumbira ako imate alergiju, naročito citruse.
- Piće je kontraindikovano kod ljudi koji često krvariš.
- Ljudi koji imaju bilo kakva inflamatorna ili creva bolest, gastritis ili čir nisu preporučeni da izgube težinu uz pomoć đumbira.
- Ne možete jesti trudnice i dojilje.
- Ako osoba ima probavni proces, najbolje je da ne pije đumbir.
Kako drugačije koristiti ingver?
Predlažem da shvatim kako drugačije jesti koren đumbira. Mnogi kulinarski stručnjaci koriste ovaj začini kako bi dodali začini svojim posudama. Najpopularniji je u japanskoj kuhinji. Hajde da saznamo kako marinirati korijen đumbira kod kuće.
Ulovljeni đumbir
Sastojci:
- korijen đumbira - 170 g;
- stolarski sir - 60 ml;
- granulirani šećer - 3 tbsp. kašike;
- soli - 2 tbsp. kašike.
Priprema
Đumbir mora biti isečen na ploče.
U maloj šavici mešajte sirće sa šećerom i so. Stavimo malo vatre i dovedemo do vrućine. Napunili smo garnituru marinadom i ostaviti da se ohladi.
Da biste dobili ružičastu boju, koristite komad cvekle. Kada dobijete odgovarajuću boju, uklonite ga.
Sada morate staviti đumbir u staklenu posudu i poslati u frižider. Posle 4 dana možete uživati u ukusnom ukusnom đumbiru.
Koren đumbira, recepti o kojima smo ukinuli u ovom članku, sigurno će vam pomoći da se riješite nepotrebnih kilograma i poboljšate svoje dobro.