Da bi bili zdravi i lepi, važno je nasitati vašu ishranu korisnim proizvodima i isključiti štetne. Korisni proizvodi određuju bogata kompozicija supstanci neophodnih za telo i pozitivan efekat na zdravlje. Među takvim važnim i korisnim za proizvode tela može se nazvati brašna jetra . Može da uđe u ishranu ljudi svih starosnih doba, počevši od tri godine. Preporučuje se da se koriste trudnice i dojilje, kao i ljudi nakon bolesti i sa znacima fizičke iscrpljenosti.
Ljudi koji znaju koliko je korijena jetra, pokušajte da ga uključite u ishranu bar jednom nedeljno. Iz nje možete pripremiti ukusne salate, sendviče i grickalice.
Kompozicija kompozicije jetre
Sastav jetra treće zavisiće od načina obrade i čuvanja ili žetve. Najkorisnija i zasićena hranjivim sastojcima je jetra, koja je očuvana odmah nakon hvatanja ribe. Koristeći takvu jetru, možemo da nasatimo telo važnim supstancama:
- omega-3 masne kiseline;
- vitamini: A, E, PP, C, D, grupa B;
- mineralne supstance: kalcijum, fosfor, cink, gvožđe, fluor, natrijum , magnezijum.
Iako mnogi sumnjaju u korisnost jetre u konzerviranoj formi, ali u ovom slučaju to je najbolji način očuvanja hranljivih materija. Smrznuta jetra zadržava minimalnu količinu vitamina i minerala. Stoga, nakon odmrzavanja, dobija se ukusan, ali blago beskorisni proizvod.
Korisna svojstva jetre
Jet od trske ima mnogo korisnih osobina:
- poboljšava biohemijski sastav krvi;
- smanjuje holesterol;
- poboljšava funkciju srca;
- je prevencija Alchajmerove bolesti;
- poboljšava stanje mišićno-skeletnog sistema;
- povećava opšti ton tela.
Korišćenje ulja bubrega trske
Jetova trska je očuvana u sopstvenom soku uz dodavanje začina. Zbog toga, zajedno sa korisnom jetrom iz konzervirane hrane, dobijamo pravo riblje ulje. Svi znaju o prednostima ribljeg ulja. Njegov sastav je bogat masnim kiselinama, vitaminima i mineralnim elementima. Korišćenje ulja bubrega povećava pažnju i razmišlja, stabilizuje raspoloženje, poboljšava stanje kože, smanjuje bolove u mišićima i zglobovima, stabilizuje aktivnosti srca i poboljšava vid.
Kako bi se osetila korist od jetre, neophodno je kupiti premijum proizvod bez dodatnih aditiva.