Kako izgubiti 2 kg u 2 dana?

Posle svečanog praznika, ona ne primećuje kako ste dobili dodatnu težinu. Šta mogu da kažem, ali za sve u ovom životu moraš da platiš, uključujući i za ukusne visoko kalorijske ribe. Za njih žene plaćaju sa idealnom figurom. Ali vestima da za 2 dana možete izgubiti 2 kg stvarno nije izum, što izgleda na prvi pogled. Sve je u pravu dijetu.

Kako brzo izgubiti težinu za 2 dana?

Recept # 1

Prije svega, vredi pominjati ishranu poznatog Beyoncé-a, koja joj pomaže, u slučaju čega, za nekoliko dana, vratiti svoj bivši oblik. Dakle, ovaj čudo-eliksir se zove limunska medena dijeta, koja se preporučuje da se održava jednom mjesečno.

Limun i med su nezamjenjivi izvori vitamina i ugljenih hidrata, što nam je to potrebno. Vrijedno je napomenuti da postoje dvije opcije za ovu dijetu. Dakle, prva opcija će moći da se pridržava jedne jedinice: dva dana oduzećemo hranu, a za doručak, ručak i večeru pijemo samo specijalno piće. Za njegovu pripremu, uzmite 1 žlicu meda, koliko limunov sok , štapić paprike i čašu vode, u kojoj bi sve ove sastojke trebalo mešati.

Pijem limunsko-medu 6 puta dnevno, ne zaboravljamo da divimo svoj obrok sa čašom vode i laksativnim čajem.

Recept # 2

Druga verzija ove dijete naziva se klasična. Brzo izgubiti 2 kg može se jedino ako jedemo nisko-kaloričnu hranu i pijemo limunsko-medenu vodu, ali bez dodavanja kajenskog bibera. Pored toga, dva dana je dozvoljeno konzumirati zeleni čaj.

Važno je zapamtiti da je ova dijeta kontraindikovana za one koji imaju probleme sa bubrezima i gastritis.

Recept # 3

Mi sastavljamo meni dana istovara. Trebalo bi da sadrži jaja, ribe, sireve i jogurt, kao i kašu od heljde, jabuke i kupus. Da biste bili sigurni da je ishrana efikasna, ne zaboravite da se uključite u fizičke aktivnosti: joga, fitnes i čak elementarne jutarnje vežbe. Obavezno piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Više detalja o dijetnom meniju, važno je napomenuti da se većina toga treba odnositi na povrće, a zatim na proteinski proizvod (jaje, jagode u kašlju, komad mesa sa niskim sadržajem masti). Pored toga, potrebno je jesti kuvanu ili pečenu ribu, jela od mahunarki, humus . Vrijedno je zapamtiti da večera treba biti lagana i da ne morate da stavljate svoje telo pre spavanja, tako da možete uzeti ugriz kuhane piletine (150 g), brusničkih kalupa i narandže.