Duboka venska tromboza je bolest u kojoj duboke vene započinju stvaranje krvnih ugrušaka, ili trombi koji mogu pasti i u nekim slučajevima dovesti do smrtonosnih posljedica.
Prevencija tromboze prvenstveno je usmerena na uklanjanje faktora rizika za razvoj vaskularnih bolesti. Pre svega, to je odbijanje pušenja, smanjenje telesne težine, smanjenje nivoa holesterola u krvi, eliminacija hipodinamije i sedentarnog života. Sprečavanje ovih faktora uključeno je u prevenciju vaskularnih bolesti.
Za sprečavanje tromboze neophodno je sistematski da se bave sportom, najmanje pola sata dnevno, jer fizičke vežbe imaju težak uticaj na krvne sudove. Nastava u plivanju, plesu, vožnji bicikla, golfa doprinosi tonu vena. Nemojte samo pohađati časove koji su povezani sa opterećenjem na luku nogu - dizanje tegova, tkanje, tenis. Pored aktivne fizičke aktivnosti u ovoj bolesti, nerazdvojni dio je ishrana venske tromboze.
Ishrana za duboku venu trombozu
Ishrana u trombozi nije striktna, ali neki proizvodi moraju biti napušteni. Na primjer, neophodno je isključiti svu hranu koja sadrži višak vitamina K. Zeleni čaj, zelena salata, kafa, špinać, kupus i jetra upućuju se na slične proizvode.
Ishrana za duboku venu trombozu treba ograničiti unos slanih, masnih i začinjenih jela, koja zbog zadržavanja tečnosti dovode do povećanja obima cirkulacije krvi.
Ishrana za trombozu treba da sadrži što je više moguće u ishrani sirovog voća i povrća. Takvi proizvodi imaju puno vlakana, od kojih telo sintetiše vlaknasta vlakna, koja su potrebna da se "ojačaju" venski zid. Proizvodi biljnog porijekla su također korisni.