Grožđe dijeta

Dijeta od grožđa je sjajan način da izgubite težinu za one koji vole voće. Uprkos činjenici da je grožđe bogato fruktozom i veoma kaloričnim, i dalje možete izgubiti težinu. Postoji nekoliko vrsta dijeta, uključujući ovaj ukusni proizvod. Razmotrite najpopularnije opcije, kako možete koristiti grožđe za gubitak težine.

Da li je moguće uzimati grožđe tokom dijete?

Mogu li izgubiti težinu od grožđa? Da, moguće je, ali je važno odustati od visokokalorične hrane, jer na grožđu ima 65 kalorija na 100 grama, što je dosta za voću. Zato je bolje primeniti ishranu od grožđa onima koji su akumulirali mnogo viška težine, a ne 3-5 kilograma.

Grožđe: gubitak mase jednog dana

Da biste izgubili težinu na grožđu, možete 1-2 puta nedeljno, ali budite sigurni da ste stabilni, organizujte dane za istovar. Dijeta je prilično jednostavna:

• oko kilograma grožđa;
• voda je neograničena.

Ako sistematski primjenjujete takve dane istovara, onda težina može biti malo smanjena. Ovaj metod je najpogodniji za održavanje i sporo gubitak težine. Uz ishranu možete uzimati grožđe 3 puta dnevno, ali je bolje - frakciono, 5-7 puta dnevno malo po malo.

Grožđe tokom dijete može se uzeti svima koji volite. Sorta nema poseban značaj u ovom slučaju.

Grožđe: dijeta za 4 dana

Možete izgubiti težinu na grožđu, čak i ako ne iskljucujete drugu hranu iz ishrane. Ali pošto je grožđe kalorija, morate da isečete dnevnu ishranu. Dakle, meni za 4 dana biće sledeći:

Prvi dan:

1. Doručak : u čaši jogurta dodajte malo muesli i grožđa.
2. Ručak : salata od povrća i grožđa, mali deo kuvano ili pečeno meso.
3. Večera : voćna salata, polu pileće dojke.

Drugi dan:

1. Doručak : mešajte jogurt sa komadima grožđa i oraha.
2. Ručak : mali deo kuvane smeđeg pirinča, kuvani škampi sa grožđem.
3. Večera : povrće bez mesa, ogrtač grožđa.

Treći dan:

1. Doručak : škriljac grožđa, sendvič sa sosom i zelenilom.
2. Ručak : riba, zamrznuta sa kupusom i grožđem.
3. Večera : žele od grožđa sa minimum šećera.

Dan četvrti:

1. Doručak : sir sa grožđem, komad kruha.
2. Ručak : palačinke punjene grožđu.
3. Večera : ćuretina, zamrznuta povrćem i grožđem.

Grožđe sa ishranom treba da jede umjereno, da kontroliše dijelove. Ako učinite sve u redu, možete izgubiti 3-4 kilograma kao rezultat.