Među svim raznovrsnim sistemima ishrane u ishrani postoje i one koje nisu usmerene samo na borbu protiv gojaznosti, već i na poboljšanje tela. Dijetetska ishrana je živopisan primer. Koji su principi takve "korisne" dijete i za ono što se primjenjuje nije stvar ni malo važna.
Ishrana od toksina i toksina
Znaci slaganja tela:
- vrtoglavica;
- poremećaj organa i GIT sistema;
- apatetsko stanje;
- brzi zamor;
- razdražljivost;
- poremećaj sna;
- pogoršanje kože;
- krhka kosa i šabloni za nokte;
- pogoršanje hroničnih bolesti i alergija;
- razvoj usne šupljine (karijesa, parodontalne bolesti, stomatitisa);
- osećaj težine u stomaku i crevima;
- poremećaj funkcionisanja nervnog i kardiovaskularnog sistema.
Ishrana za čišćenje tela toksina pomaže u poboljšanju celokupnog zdravlja, funkcionisanja aktivnosti mozga i poboljšanja performansi osobe. Osim toga, uklanjaće iz tela štetne radikale, akumuliranu šljaku i višak tečnosti. I zahvaljujući ovom čišćenju poboljšaće se oblik kože, stanje kose, noktiju, a takođe će se smanjiti znaci celulita.
Dijetalna dijeta - šta možete jesti?
Bilo koji dijetetski sistem hrane uključuje uključivanje određenog skupa proizvoda u meni. Dijeta bez šljaka nije izuzetak. Idealno je da u ove svrhe bolje koristite organske proizvode koji raste direktno u vašoj oblasti, jer su oni najpogodniji za vaše telo. Hrana se može dobro asimilirati, a proces prečišćavanja će proći brzo i kvalitetno.
Šta možete da jedete sa ishranom od šljake:
- krastavci, tikvice, đurđevak i drugo vodeno povrće;
- koper, peršun, bosiljak, zeleni luk, listovi salata;
- žitarice, kuvane na vodi;
- kefir sa niskim sadržajem masti, fermentisano pečeno mlijeko, kiselo mlijeko, sirevi;
- Riba i proizvodi od mesa (parove ili kuvane koštice, pečene govedine, zrnaste i sl.);
- sezonsko voće i voće;
- otrubnoy hleb;
- komadi za voću i biselice, zeleni čaj bez šećera, deca na bazi sušenog voća;
- prečišćena mirna voda - najmanje jedan i po litara dnevno.
Dijeta bez dlake prije kolonoskopije
Ovaj pregled se vrši da bi se utvrdilo stanje debelog creva za otkrivanje negativnih faktora (pukotine, čirevi itd.). Dijeta bez žlijezda pre ispitivanja se vrlo često postavlja, jer vam ovaj sistem hrane omogućava čišćenje creva od akumuliranih jaja i štetnih supstanci koje ometaju potpuni pregled unutrašnjeg organa.
Dijeta dva dana prije ispitivanja:
- Prvi obrok je 150 grama kupusa, paro, 200 ml mineralne vode.
- Ručak - 200 ml supe, pripremljen od repe, šargarepe, slatke paprike i pire. 200 g kuvanih ovsenih pahuljica i šolju zelenog čaja.
- Večera - 250 grama trske (kalupa ili oslića), paro, par krastavaca i voćnog mleka.
- Druga večera je 200 ml jogurta.
Dan pre kolonoskopije:
- Prvi obrok je 200 grama ovsene kašice kuvane na vodi, čašu biljne ljepote.
- Ručak - 250 ml povrća, komad sušenog otrubnog hleba, 200 ml mineralne vode.
- Večera - čaša jogurta.
- Druga večera je šolja karkade bez šećera.
Dijeta bez žlijezda prije irrigoskopije
Pre ove vrste istraživanja u ishrani uvedena je kaša kačkavalj, pileći file, oslić, bakalar, pareni , puter. Osim toga, možete diverzifikovati meni sa raznim (ali ne i jakim) čorbama, kefir, jogurt, jaja, kuvani pirinač, kompoti i lagani čaj. Dijeta za uklanjanje toksina uvedena je dva dana prije irrigoskopije, au prisustvu problema sa stolom - četiri dana. Uoči postupka, u meniju mora biti prisutna samo mlevena, malo tekuća hrana.
Dijetalna dijeta - meni za nedjelju
Za potpuno čišćenje tela od štetnih akumulacija, potrebno je da se pridržavate takvog prehrambenog sistema najmanje 7 dana. Dijeta bez žlijezde, čiji će meni biti razmotren dalje, pomoći će vam da se osjeća mnogo bolje i ako pratite ove preporuke bez sumnje, neće biti problema sa nadzorom dijete.
Ponedjeljak, srijeda i petak:
- 8-30-9-00 - 200 g bijelog kupusa uz dodavanje biljnog ulja, 200 ml biljne ukrase;
- 13-00-13-30 - 250 ml supe, kuvan na šargarepu, repu, luk i karfiol, 150 grama oslića i čašu voćnog želeja;
- 17-30-18-30 - 150 grama biljne salate uz dodatak rafinisanog maslinovog ulja, čašu mineralne vode.
Utorak, četvrtak i subota:
- 8-30-9-00 - parče hleba od brana, salata od povrća, 200 ml biljne decokcije;
- 13-00-13-30 - 200 ml slabe brodice, 150 g pileće pečene govedine, parene, čaše voćnog želeja;
- 17-30-18-30 - čaša jogurta.
Nedelja:
- 8-30-9-00 - 200 g ovsene kaše, šolja od parče suvog voća;
- 13-00-13-30 - 250 ml vitke borsch, pareni oslič, čašu voćnog želeja;
- 17-30-18-30 - salata od voća.
Kako izaći iz dijeta bez šljake?
Da biste održali pozitivne rezultate ovog elektroenergetskog sistema, potrebno je da se izvučete iz njega ispravno i izuzetno pažljivo. Održavanje frakcijskog obroka, svake nedelje je dozvoljeno da uđe samo jedan proizvod koji je zabranjen dijetom. Ne zaboravite na ravnotežu vode. Dijeta iz šljake ne podržava kombinaciju različitih grupa hrane. To znači da je izuzetno nepoželjno da jedan obrok jede hranu koja sadrži proteine i ugljene hidrate.