Gimnastika za pacijente nakon moždanog udara je važna komponenta procesa oporavka. Većina ljudi koji su imali napad ostali su invalidi, zbog smanjene motoričke aktivnosti. Specijalisti su razvili posebne vežbe koje pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi, metabolizmu , a takođe smanjuju stagnaciju krvi u tkivima. Sve ovo omogućuje poboljšanje stanja i aktivnosti povratka.
Važne preporuke
Vježbe restorativne gimnastike nakon moždanog udara treba obaviti već 3. dan nakon napada. Prvo, obuka treba da se uradi uz pomoć druge osobe koja menja ruke, stopala i druge delove tela, uopšteno govoreći, ovo je pripremni period. Svakodnevno vredi mnogo puta. Važno je da osoba ne oseća bol.
Gimnastika nakon moždanog udara za pacijente sa pacijentima
Nakon što lekari daju dozvolu za povećanje opterećenja, možete nastaviti na sledeće vežbe:
- Pomeranje pogleda u različitim pravcima i pravljenje kružnih pokreta. Morate učiniti sve u prosečnom tempu, prvo otvorite oči, a zatim zatvorite oči oko 10 puta. Nakon toga, kapke nežno pokreću i trepere nekoliko puta.
- Sledeće vežbe za pasivnu gimnastiku nakon udara su: fokusiranje pogleda na jednu točku ispred i okretanje glave tada na desno, a zatim na levo. Napravite 6 okretaja u oba smjera.
Terapeutske vežbe nakon moždanog udara za sedentarne pacijente
U tom slučaju, opterećenje se povećava još više. Dopunjuju kompleks takvih vežbi:
- Sa položaja "polu-sedenja", nagnu se na jastuk, sa rukama koje se pritežu na ivicu kreveta, a noge se rastu napred. Glava je nagnuta, blago savijena i udahnuta. Vraćaju se u prvobitni položaj i ponovo izdahnu.
- Sedite na krevet, ruke držeći se do ivice, a noge se rastu napred. Tada podignite levo, a zatim desnu stopalu na kratko. Uradite ovu vježbu 4 puta na svakoj nogici.