Šta može biti strašnije kad shvatite da je teško zipati vašu omiljenu haljinu? I ne, ovo nema nikakve veze sa trudnoćom, već samo sa pogrešnom ishranom i sedentarnim životnim stilom. Na ovo "iznenađenje" dodato je da ranije pokušana ishrana nije dala pozitivne rezultate. U ovom slučaju, vredi pokušati apetizirati kombinaciju đumbira , limuna i meda, a recept za gubitak težine je jednostavno nezamenjiv.
Korisna svojstva đumbira, limuna i meda
Pre nego što pređemo na svet svetova, recept za ovo čudotvorno piće neće biti suvišno da se podsetimo koliko je vredno za telo kombinacija gore navedenih proizvoda:
- Đumbir . Prvo, ovaj začini može povećati aktivnost digestivnih enzima. Drugo, to je odličan antioksidant koji štiti organizam od prevremenog starenja. Osim toga, eterična ulja sadržana u ovom korenu, smanjuju naduvavanje.
- Limun . Ne samo da pomaže u borbi protiv prehlade i virusnih bolesti, već i poboljšava stanje noktiju i eliminiše ih od krhkosti. Na to treba dodati da duet limuna i meda poboljšava probavne procese.
- Dušo . Uz redovnu upotrebu ove slatke i istovremeno se normalizuje narodna medicina, masnoće, ugljene hidrati i metabolizam proteina. Povećava imunitet i poboljšava stanje kože.
Piće za mršavljenje iz mešavine đumbira, limuna i meda
Nutricionisti smatraju da je ova mešavina veoma efikasna i brza. Istina, ovde postoje neke kontraindikacije. Dakle, ako ima bilo kakvih ozbiljnih bolesti kod organa za varenje, konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što pijete.
Razmotrite detaljnije recepte za gubitak mase iz korena đumbira, limuna i meda.
Recept # 1
Sastojci:
- korijen đumbira (oko 5 cm);
- parče limuna;
- količina meda po volji.
Priprema
- Odstranite đumbir od kore. Mlijete nožem ili u blenderu.
- Kremenu isperite na niskoj vrućini dok voda ne počne da vrea.
- Ostavite da stoji oko 10 minuta.
- Sipajte u čajnik, dodajte sok ili limun, kao i med.
Važno je zapamtiti da na temperaturama iznad 40 stepeni, med gubi svoje lekovito svojstvo. Ovo ukazuje na to da ga treba dodati toplom napitku.
Recept # 2
Sastojci:
- đumbir u prahu - 0.5 kašike;
- vrela voda - 1 staklo;
- limun - ¼;
- med - 0,5 kašike žlica.
Priprema
Đumbir u prahu treba rastvoriti u čaši tople vode. Pokrijte ga tanjom i pustite da se pije oko 10-15 minuta. Dodajte limunov sok i med u ohlađenu vodu.
U ovom slučaju postoji mali nijansi. Dakle, ako postoji povećana kiselost stomaka, piće treba konzumirati tokom obroka i samo pola stakla. U slučaju smanjene kiseline, sredstvo za mršavljenje se napija pola sata pre obroka.
Za one koji ne razmišljaju da probaju ukus, recimo, od tinkture ingvera, postoji zanimljiv recept.
Recept # 3
Sastojci:
- đumbir - 1,5-2 kašike;
- cijeli limun;
- voda - 1,5-2 l;
- dušo.
Priprema
- Trobljen koren đumbira se pomeša sa zemlju limunom. Važno je napomenuti da je poslednji sastojak udvostručen zajedno sa njegovom korejom.
- Ova smesa se stavlja u termos bocu i napunjena vodom. Sve ovo treba insistirati oko 5 sati.
- Med se dodaje neposredno pre upotrebe.
U tom slučaju pijete jedno piće pre obroka u količini od jedne čaše. Vredi pomenuti da ingver smanjuje osećaj gladi. Ovo je veoma važno za one koji žele da se otarase omrznutih kilograma.