Sporovi o tome da li je moguće jesti slane i izgubiti težinu, ne zaustavljajte se do sada. Ovo suho voće za one koji žele da pronađu lepu figuru mogu biti korisne i štetne.
O prednostima slanine za ovu figu
Kao što je poznato, slivovi sadrže više količina biljnih vlakana. Ovo može igrati u rukama onih koji se pridržavaju ishrane, jer gruba vlakna imaju nekoliko pozitivnih efekata na telo.
- Ulazak u digestivni trakt, vlakno povećava zapreminu, što dovodi do osećaja zasićenosti. Prema tome, upotreba suvih bobica u izvesnoj meri pomaže u brzo suočavanju sa osećajem gladi.
- Biljna vlakna, kao i sorbitol koji se nalaze u slivama, nežno očistite creva. Naravno, on nema direktan uticaj na proces sagorevanja masti. Međutim, uklanjanje toksičnih supstanci iz tela i poboljšanje mikroflora pomaže ubrzavanju metabolizma.
- I to nije sve što je koristan za gubitak težine, jer pored vlakana sadrži i mnoge vitamine i minerale. Među njima, posebno mnogo provitamin A, vitamini B, C, niacin. Pored toga, osušene bobice su bogate kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, fosforom i gvožđem. Sve ovo pomaže u ubrzavanju metabolizma, kao rezultat toga ćete brzo izgubiti težinu.
Šljunčane su ne samo dobre, već i štete zbog gubitka težine
Međutim, oni koji se pridržavaju ishrane, ipak bi trebalo da budete pažljivi u vezi srezeva, jer je to prilično visoko kaloričan proizvod: u 100 grama suvih bobica sadrži oko 260 kalorija, pri čemu većina njih predstavlja glukozu. Dakle, u slatkišima postoji mnogo jednostavnih ugljenih hidrata koje mogu postati
Prema tome, slane posude pomažu u borbi protiv viška težine , ako redovno pojedete u ograničenim količinama. Važno je shvatiti da indirektno utječe na proces lipolize, tako da je za postizanje efekta neophodno pridržavati se pravilne ishrane uopšte.