Prednosti sušenih kajsija tokom laktacije
Ovo suho voće sadrži vitamine E, A, C, grupu B, nikotinsku kiselinu, gvožđe, fosfor, kalcijum, fruktozu, magnezijum. Takva bogata kompozicija ima blagotvorno dejstvo na telo majke:
- pomaže u uklanjanju viška tečnosti, poboljšava funkciju bubrega;
- sušene kajsije tokom dojenja smanjuje rizik od zapušćavanja, promoviše rad gastrointestinalnog trakta;
- stabilizuje pritisak, normalizuje rad srca;
- uklanja teške metale iz tela;
- jača kose, nokte.
Korisno je piti kompote od suvih kajsija tokom dojenja, - ovo piće nakon rođenja će pomoći da se telo uspostavi. Sušene kajsije su odlično tretiranje koje će u potpunosti zadovoljiti potrebu za slatkom, ali neće štetiti zdravlju i neće izazvati gojaznost.
Kontraindikacije za upotrebu
Stručnjaci veruju da su sušene kajsije sa dojenjem mogu biti, ali upozoravaju da postoje kontraindikacije za upotrebu suvog ploda:
- delikatesa treba isključiti u slučaju alergijskih reakcija na ovaj proizvod;
- kontraindikacija je dijabetes melitus;
- bolje je odustati od sušenog voća pri niskom pritisku;
- štetna je upotreba sušenih kajsija sa nadimanjem, prolivom.
Suve kajsije tokom dojenja ne treba uvoditi u ishranu u prvim mesecima, kada digestivni sistem bebe nije savršen. Bolje je da sačekate do 3 meseca, a zatim pokušajte da diverzifikujete svoj meni sa suvim plodovima. Možete dati oko 50 grama sušenih kajsija dnevno.