Gotovo svaka osoba iz naših geografskih širina, bar jednom u životu, jeo je jagode. Njene ukusne kvalitete privlače i odrasle i djecu, te se stoga smatraju jako popularnom jagodičinom. Ali to nije sve. Jagode imaju veliki broj korisnih vitamina i antioksidanata. Zanimljivo je da dominira vitamin C , koji za jedan deo bobica iznosi oko 140% dnevnog čoveka. Ukusne i slatke bobice gotovo su nivoa sa citrusima.
Govoreći o tome da li su jagode korisne za moderne osobe, vredi napomenuti da njena zasićenost antioksidantima pomaže da nas zaštiti od mnogih bolesti. Antioksidanti sprečavaju oštećenje organizma, zaustavljaju kisele procese i time održavaju mladalost osobe.
Da li je jagoda korisna za jetru?
Bez sumnje, da, samo ako ne postoji alergija kod ljudi. Sa bolestima jetre, stručnjaci savetuju da jedu oko 400 grama dnevno kako bi normalizovali rad unutrašnjih organa, uključujući jetru. Jagoda ima čišćenje i antivirusni efekat, a time pomaže u dezinfekciji i popravljanju oštećenih dijelova jetre. I mnogo je prijatnije po ukusu nego drogi ili pilule. Zbog toga nije neophodno postavljati nepotrebna pitanja, je li korisno jesti jagode? Samo ga uključite u svoju dnevnu ishranu i rezultat neće vas čekati.
Da li je jagoda korisna u trudnoći?
U periodu trudnoće majke posebno jedu voće i bobice. Jagode nisu izuzetak, a mnogi lekari savjetuju da ga jedu u ustanovljenim normama. Prvo, vitamin iz jedne porcije je dovoljan da se osjećate bolje, razvedri i povećate protok energije. Drugo, kada se koristi, beba dobija mnogo neophodnih vitamina, a antioksidanti omogućavaju mami da lakše prenese promene u telu, a kasnije i porođaj.
Vrijedno je napomenuti da su jagode vrlo korisne za djecu, pomaže im da se pravilno razvijaju, poboljšavaju rad unutrašnjih organa i čak ojačavaju kosti. Očigledno, ova bobica bi trebala biti prisutna na ishrani tokom života.
Mnogi ne znaju, ali jagode su lažna bobica. Ona je bliski rođak jagode, ali ima obrasli ležaj i stoga ne može svako nazvati jagodom. U svakom slučaju, zbog toga ne gubi korisna svojstva.
Korisna svojstva jagoda za mršavljenje
U stvari, ovaj proizvod se ne može plašiti uključivanja u ishranu u ishrani. Skoro nema kalorija, na 100 grama proizvoda, računati samo 30 cc! Pravi nalaz za ljubitelje slatke, ali brzo gledajući njihovu višku težinu . Kada koristite jednu službu, telo prima sve potrebne hranljive materije i osoba se oseća zasićenom. Najvažnija stvar je da se pomoću nje postavi sistem za varenje, što pomaže da se poboljša
Blagi diuretički efekat omogućava vam da uklonite višak tečnosti iz tela i poboljšate funkcionisanje bubrega, kao i da sadrži aminokiseline koji mogu ubrzati proces digestiranja hrane. Vredi napomenuti da su zamrznute jagode manje korisne. Izgubi svoje pozitivne osobine za skoro 50%, stoga, uz rastuću sezonu svežih plodova, ne ograničavajte se na korišćenje ovako ukusne jagodice. No, niko nije otkazao zamrznute proizvode i ne bi trebao da se poriče. U stvari čak i ta polovina ostataka vitamina će biti dovoljna da podigne raspoloženje i da pojednostavi rad unutrašnjih organa.