Manna kaša u mnogim sećanjima sećanja iz detinjstva, jer je to najčešće jelo u ishrani dece mnogih generacija.
Međutim, današnji lekari čine nas da sumnjamo u korist ovog proizvoda, rekavši da ova kaša može štetno za zdravlje. Zbog toga, u sadašnjem vremenu, većina ljudi počinje da se zapita da li je kašica od mane korisna za ljudsko telo ili je bolje da odbije da jede ovu žitaricu.
Kompozicija
Vitamini u krupici su manje nego u drugim vrstama žitarica, ali telo i dalje dobija neophodne supstance za život:
- aluminijum;
- gvožđe;
- magnezijum;
- fosfor;
- kalcijum;
- natrijum;
- skrob;
- vitamini B1, B2, B9, E, PP;
- glutena i drugih.
Korisna svojstva kašike kruške
Bez sumnje, ova kaša je veoma korisna za naše telo, jer:
- Lako se brzo digira i apsorbuje.
- On uklanja masti iz tela.
- Čisti stomak sluzi.
- Pomaže da se nosi sa bolestima digestivnog sistema.
- Ovaj krup je veoma koristan za ljude sa dijabetesom .
- To je vrlo zadovoljavajući proizvod, jer sadrži više od 60% skroba i najmanje vlakana. Idealna hrana za ljude tokom rehabilitacije
posle operacije i sa ozbiljnom iscrpljenošću tela.
Takođe, nutricionisti preporučuju upotrebu kašike mane dok izgubite težinu. Na kraju krajeva, ako kuhate ovo jelo na vodi i bez šećera, onda sadržaj kalorija na 100 g ne prelazi 80 kalorija, dok jedete mali deo kašice, već dugo ćete zadovoljiti glad i nećete imati želju da imate nešto za jelo.
Međutim, morate biti pažljivi sa ovim proizvodom, jer mango uklanja kalcijum iz tela, što može negativno uticati na vaše zdravlje, tako da ne smete zloupotrebiti kašu od mane.