Postoji mnogo tehnika usmjerenih na samo-razvoj, tako da uključuju tantru. Redovna praksa vas nauči da pravilno shvatite i saznate svoje telo, kako otkriti unutrašnji energetski potencijal, kako se osloboditi negativnog i postići unutrašnju harmoniju.
Šta je tantra?
Tehnika ili alat za proširenje sopstvene svesti naziva se tantra. Ovo je posebna kultura koja određuje odnos čovjeka prema svijetu. Da bi se proširile granice percepcije, uobičajeno je da se koristi energija čakre i da je u većini slučajeva seksualna. Tantra - način kratkog vremenskog perioda da stekne bilo kakvu snagu ili bogatstvo.
Tantričke tehnike
Postoji veliki broj vježbi u cilju proširivanja svijesti i prilagođavanja određenih područja života. Preporučuje se održavanje sjednica u toploj sobi, gdje vrijedi upaliti sveće ili tamjan. Postoji nekoliko jednostavnih vežbi o tome kako tantra raditi kod kuće. Važno je napomenuti da se predstavljene tehnike mogu koristiti u različite svrhe, na primjer, privlačenje ljubavi ili poboljšanje finansijske situacije.
- Najjednostavnija vežba s kojom možete otkriti unutrašnji energetski potencijal, seksualnu privlačnost i samo opustiti se. Neophodno je da se smestite u ugodnom položaju i da počnete da duboko i ravnomerno udišete kroz usta, ali ne u grudnom, već na abdominalni način.
- Druga dostupna tantra podrazumeva upotrebu vizualizacije. Zatvorite oči i počnite da se zamišljate na mestu sa samo toplim i prijatnim osećanjima. Oseti mirno i mirno. Biti u svijetu iluzije, osoba može u stvarnosti privući sebi željene stvari.
- Pravi način tantre podrazumijeva pravilnu percepciju sopstvenog tijela i zbog toga se preporučuje da sedite goli ispred ogledala i pažljivo proučite svaki deo tela, obraćajući posebnu pažnju na intimne organe.
Tantra - upravljanje energijom
Da bi prilagodili svoje živote tantrom, koriste se čakre - energetski centri koji mogu da transformišu energiju koja ih ulazi. Glavna je čakra koja se nalazi na poleđini glave i ona je odgovorna za energiju kundalini, što je informacija iz prošlih inkarnacija. Energetska tantra podrazumeva korišćenje meditacija, ishrane, vizuelizacije i posebnog pogleda na svet. U početnim fazama treninga može izgledati ovako:
- Budite u ugodnom položaju i opustite se koristeći poznate tehnike meditacije.
- Koncentrirajte svoju pažnju na čakru i zamislite kako od njega ulazi zrak iz prostora, zasićuje telo i proširuje svest.
Tantra je umetnost ljubavi
Odnos muškarca i žene koji su u paru, prema tantričkim praksama, mora se zasnivati na poštovanju i harmoničnoj koalesenciji. Partneri moraju da se percipiraju kao viša bića. Tantra ljubavi podrazumeva koncentraciju na ljubavnu čakru, koja je u srcu regiona. Postoje tehnike koje možete koristiti za parove:
- Partneri moraju sjediti suprotno jedni drugima i njihov zadatak je jednostavno dodirivati različite dijelove tela, prenoseći svoju toplu energiju, nežnost i ljubav.
- Sledeća tantra podrazumeva jedinstvo ljubitelja, za koje je neophodno ležati sa jedne strane i obuzdati se zajedno. Važno je da tela budu usmjerene u jednom pravcu i da imaju najodličniji položaj. U ovoj državi, preporučuje se da ostanete neko vreme, usporite dah i izdahnjenja, osećajući se kao jedna celina.
Tantra - tajne seksualne ekstaze
Veruje se da se pravo zadovoljstvo može dobiti prakticiranjem tantričkog seksa, čija svrha nije da se ostvari orgazam, već da se koncentrišete na sopstvena osećanja i emocije.
- Partneri treba da budu što opušteniji tako da energetski tokovi mogu slobodno da međusobno komuniciraju.
- Od velikog značaja je disanje, kroz koje su duše povezane. Mora biti duboka i glatka. Stručnjaci preporučuju tokom procesa držati ruke jedni druge i koncentrisati se na ritam dišavanja partnera.
- Seksualna tantra za žene i muškarce podrazumeva duga milovanja, omogućavajući proučavanje tela partnera i pružiti mu pravo zadovoljstvo.
- Važno je odabrati položaje sa maksimalnim seksualnim kontaktom.
- Na tijelu muškarca i žene su pozitivni i negativni polovi i ako se prvi put pravilno stimuliše, privlačnost će se intenzivirati. Žena ima pozitivan pol u grudima i srčanim zonama, a muškarac u genitalnom području. Negativni polovi, naprotiv.
Tantra "leve ruke"
Sve tehnike su podijeljene na desno i levo, tako da je druga usmerena na poboljšanje svesti i zaštitu od štetnih mentalnih procesa. Tantra "leve ruke" nužno podrazumeva fizičku naklonost. Glavni cilj je da pozovete i zadržite energiju kundalini. Tantra levice koristi razne seksualne prakse, meso i intoksikaciju, što ne favorizuje tantru desne ruke.
Tantra i hrišćanstvo
U analizi je moguće pronaći zajedničke karakteristike između tantričkih sistema i hrišćanske tradicije. Najblizi je tantra šahizma u Kašmiru, jer se glavna škola naziva "Trika", što znači "trojstvo", na kojoj se zasniva vera u Oca, Sina i Svetoga Duha. Još jedna slična karakteristika je pojava božanske milosti, kao važan uslov za duhovni razvoj i obožavanje čoveka. Na mnogo načina sličan je meditaciji i molitvi. Ako uzmemo u obzir mišljenje crkve, onda tantra i pravoslavlje nemaju ništa zajedničko, a takvo poređenje je blasfemija.
Tantra - knjige
U knjižari možete pronaći ogromnu količinu literature o temi tantričkih praksi, na primjer, sljedeće publikacije:
- "Tantrička ljubav" Sarita Ma Ananda. Ova knjiga predstavlja modernu tantru u vidu meditacija, koju je dizajnirao gospodin Osho. Pored toga, otkrivene su tajne disanja, masaže i pola, koje pomažu u poboljšanju kvaliteta seksualnog života .
- "Uvod u Tantru. Transformacija želja »Lama Yeshe . Tantrička učenja predstavlja veliki gospodar i poznati nastavnik modernog doba. Čitajući ovu knjigu, osoba prolazi kroz sve faze tantričke umjetnosti.