Pileći pareni je korisni dijetetski proizvod koji ljudi mogu dati u velikim količinama. I da ukus mesa bude zasićen različitim, služi sosove ili sveže povrće. Hajde da razmotrimo sa vama kako pravilno pripremiti piletinu sa povrćem za par.
Pileći recept sa parenom povrća
Sastojci:
- pileće dojke - 300 g;
- smrznuti kukuruz - 100 g;
- string pasulja - 100 g;
- zeleni grašak - 100 g;
- šargarepa - 1 komad;
- začini.
Priprema
Pripremljeni delovi pilećih komada ležali su na roštilju paramera, posuđeni začinom, pokrivenim travnatim korenjem, kukuruzom, boranijom i zelenim graškom. Kuvanje posuđemo par minuta od 20 do 30, u zavisnosti od modela vašeg uređaja i količine hrane.
Piletina u paru sa povrćem
Sastojci:
- pileći file - 500 g;
- sir - 100 g;
- paradajz - 1 kom.
- pavlaka;
- sijalica - 1 komad;
- krompir - 4 komada;
- Bugarski biber - 1 kom.
- šargarepa - 1 komad;
- kupus - 250 g;
- string pasulj - 200 g;
- voda - 1 komad;
- začini;
- zelenila.
Priprema
Krompir, luk, šargarepa, kupus, bugarska paprika se čiste, seče na kockice i stavite u posudu multivarka-paru sa malom količinom ulja. Zatim dodajte pod zrno, dodajte so po ukusu, začinite sa začini, miješajte i sipajte u vodu. Pileći file seče na sitne dijelove, posuti sa začinama i stavlja u kontejner-paru, ulje na ulje. Srezati filet pavlake, staviti komad paradajza i sloj sira na svaki komad. Instaliramo kontejner u multivarku, zatvorimo poklopac i pripremimo jelo u režimu "Plov" sve do signala za pripremu.
Piletina za par u multivarketu sa povrćem
Sastojci:
- pileća prsa - 4 komada;
- soja sos - 50 ml;
- suhi beli luk - 1 čajna žličica;
- začini.
Priprema
Dakle, pileće grudi se opere, osuše, odsecaju film i kožu. Posle toga, malo trljajte sa paprikom i soljem. Sada uzmite vreću za pečenje, sijete sojin sos u to, pokrijte luk i začini i postavite pileće grudi. U formi multiquark-a, zalijemo nekoliko čaša vode, širimo piletinu, podesite režim i vreme "kuhanja para" - 40 minuta. Čim čujete signal, smjestno izvadite meso, proširite spremno nežno piletinu na prelepu jelo i poslužite vrućem mesu, sveže bilje, povrće, a sa vrha sipamo sav sos iz pakovanja!