Mogu li ići u bazen za trudnice?

Buduće majke znaju da se njihov način života ogleda u zdravlju mrvica. Žene pokušavaju da prate ishranu, a umerena vežba je takođe korisna. Postoje sportske grupe u kojima su buduće mumije angažovane pod nadzorom instruktora. Popularnost i plivanje. Ali neke žene imaju drugačije sumnje u to da li je stvarno moguće ići u bazen tokom trudnoće. Stoga je vredno ispitati koliko su takva zanimanja sigurna i da li postoje ograničenja.

Prednosti posjete bazenu tokom trudnoće

Lekcije u akva aerobici i samo plivanje imaju pozitivan efekat na telo buduće majke. Evo nekih korisnih efekata takvih zanimanja:

• postoji otvrdnjavanje;
• povećana izdržljivost;
• mišići su ojačani;
• sprečavanje hemoroida, proširene vene, i ovi problemi su veoma relevantni za trudnice;
• respiratorni sistem je aktivno obučen.

S obzirom na sve navedeno, odgovor na pitanje da li trudne žene mogu ići u bazen će biti potvrdno. Pored toga, ovaj sport je poželjniji, jer je rizik od povreda tokom plivanja minimalan.

Kontraindikacije za bazen

Ali u nekim situacijama lekar možda ne preporučuje obuku u vodi. Samo lekar će moći sigurno reći da li trudnica može posjetiti bazen. Zbog toga, pre kupovine pretplate, morate posetiti žensku konsultaciju. Kontraindikacije uključuju:

• opasnost od pobačaja;
• gestoza;
• zarazne bolesti;
• placenta previa;
• razne bolesti unutrašnjih organa.

Takođe je važno saznati da li trudnice mogu plivati ​​u bazenu kasnije. Doktor će vas sigurno podsetiti da je nakon odlaska plute nemoguće trenirati. Ako se žena ne osjeća dobro, onda je bolje prestati okupaciju.

Odvojeno, vredi razmisliti da li je moguće trudnicama u bazenu sa izbjeljkom, jer on brine o mnogim budućim majkama. Zapravo, hlorisanje je pouzdan metod dezinfekcije vode, koji savršeno štiti od infekcija. Ali tokom trudnoće, bolje je izabrati bazen sa drugačijim metodom prečišćavanja ili sa minimalnim hlorinacijom. Ali čak i poslednja opcija je kontraindikovana za alergiju na hlor.

Kada se pripremate za obuku, takođe je važno voditi računa o cipelama bez skidanja. Ne možete plivati ​​na leđima, već i leptir. Pogodnije puzanje ili prsa. Neophodno je izbjeći slučajno unošenje vode.