Maslinovo ulje je dobro

"Solarni proizvod", "tečno zlato", "eliksir dugovečnosti" ... Sva ova imena nose aromu maslinovog ulja. I zaista, njegove magijske kvalitete se ne mogu računati. Maslinovo ulje je neophodan alat u lečenju različitih gastrointestinalnih bolesti, široko se koristi u kozmetologiji i smatra se odličnim sredstvom za gubljenje težine. Ako pratite pravila zdrave ishrane , onda će maslinovo ulje postati omiljeni proizvod u vašoj kuhinji.

Osobine maslinovog ulja

Prednosti maslinovog ulja teško se precenjuju. U prošlom veku, medicina se pitala: zašto stanovništvo mediteranskih zemalja manje utiče na rak, duže živi i ne trpi od gojaznosti. Ključ je da je maslinovo ulje glavni izvor masti za mnoge generacije. Dnevno je pojedeno, ukusano supe i salate. Tajna lekovitih svojstava - u sadržaju mononenasićenih masti u njemu, što smanjuje nivo "lošeg" holesterola. Maslinovo ulje ne nosi štetne supstance u telo i efikasno se bori sa već stečenim plakama. Sledeća korisna svojstva poznata su medicini:

Glavne metode prijema:

  1. Za čišćenje tela toksina koristite 1 tbsp. mouthwashes. Isprati usta šupljinu za 15 minuta, a zatim ispljunuti smešu.
  2. Ako želite koristiti maslinovo ulje kao laksativ , uzmite 1 kašičicu svakog dana na prazan želudac. ulje i pijte ga vodom sa nekoliko kapi sveže stiskanja limunovog soka.
  3. Ako nameravate da koristite ulje za zaprtje, pripremite klistirni klistir (u 1 čaši tople vode, razblažite 4-5 tsp maslaca i žumanca).
  4. Uz gastritis, maslinovo ulje treba konzumirati dnevno (1-2 kašike dnevno). Napunite salate, dodajte već pripremljenu jelu, tjesteninu, krompir, jedite s hljebom.

Maslinovo ulje za mršavljenje

Ako ste zabrinuti zbog dodatnih kilograma, a vi ste već shvatili da iscrpljujuće dijete za pojanje ne samo da ne pomažu, već i nanijeti štetu, a zatim čuvaju čokoladu pomoću miješanja za mršavljenje - maslinovo ulje. Kašičica na prazan stomak svako jutro 30 minuta pre obroka će pročistiti telo toksina, umeriti osećaj gladi i pomoći da zasićuje manje hrane. Stvar je da je maslinovo ulje 100% apsorbirano u organizmu i, uprkos visokom sadržaju masti, nije uskladišteno u višku masti. Takođe, naučnici su dokazali da nezasićene masne kiseline, koje sadrže maslinovo ulje, daju mozgu signal brzoj zasićenosti tijela, zbog čega prestajemo da jedemo velike delove. Glavna upotreba redovno ulje i ne zaboravite da preterivanje ne bi trebalo da bude.

Kako odabrati skladištenje maslinovog ulja?

Najbolje se smatra ulje od ekstra klase, ne filtrirano (potražite etiketu Extra virgin nefiltriranu), ili filtrirati van klase (Extra virgin maslinovo ulje). Njegova kiselina ne bi trebalo da prelazi 1%. Ako su bočice označene kao "Bio" ili "Organik", onda su masline sakupljene na plantažama namenjenim za uzgoj maslina, a ulje se pravi po svim strogim pravilima. Ovo je kvalitetan proizvod bez GMO i štetnih aditiva. Čuvati maslinovo ulje na sobnoj temperaturi, u staklenim tamnim jelima, daleko od hrane koja ima oštar miris.