Korisna svojstva limuna poznata su od davnina. Možete naći mnoge reference za ovo zlato u doslovnom i figurativnom smislu voćnjaka u drevnoj Grčkoj. Poreklo ove vrste citrusa je mračno - vjerovatno je voćko došlo iz Kine iz regiona "Pribete", gdje je vruće ljeto i umjereno hladna zima, jer se za dobar kvalitet zahtijeva da se malo zamrzne. Obilje vitamina i dobra očuvanja (to nije jagoda!) Made limun drugih navigatora i putnika, štiteći se od užasnog neprijatelja - skorbu.
Glavna vrednost limuna je, naravno, vitamin C. Ali ne samo da je bogata limunom - visok sadržaj kalija jača srčani mišić, nervni sistem, stimuliše mozak, kalcijum ojačava kosti, zube, eksere i magnezijum poboljšava sastav krvi. Limun - divan antioksidant, pomaže u povećanju imuniteta i uklanjanju štetnih supstanci iz tela, promoviše gubitak težine.
Volim da jedem i uživam! Da, to je loša sreća - kiselo ...
Limena voda za gubitak težine
Jedan od popularnih načina jesti ovog voća za gubitak težine je gubitak težine sa limunom.
A sada ćemo podeliti sa vama najjednostavniji način kako napraviti limunsku vodu. Čak i ako nemate sokovnika, nema ništa jednostavnije u tome kako stisnuti limun u toplu kuvanu vodu i mešati. Poželjno sa zedrom. Probajte ukus, a ako se isprazni kiselo, možete dodati vodu i malo šećera.
Britanski dijetetičar Theresa Chong u svojoj knjizi "Ishrana na limunovom soku" vjeruje da je nekoliko čaša limunske vode dnevno dovoljno da se izgubi težina i da se oslobodi viška masti i pomogne da se izgubi višak kilograma. Inače, samo držite zdrave dijete. Kao što vidite, sve je jednostavno i vrlo pristupačno. Usput, poštujući takozvanu ishranu na limunskoj vodi, ne preporučuje se stavljanje leda u njega (bez obzira koliko je to vruće), jer će to ometati probavljivost.
Ova dijeta je univerzalna i pogodna za sve uzraste. Međutim, neophodno je napraviti rezervaciju za ljude
Ako nema kontraindikacija, slobodno koristite ovu razumnu i jednostavnu ishranu, pokušavajući da se naviknete na sebe, da koristite limun češće u kuvanju. Na primer, stisnite limun sok na salatu od povrća, jelo od ribe, pa čak i supa, kako se tradicionalno radi u grčkoj kuhinji. Probajte to - nećete to žaliti!