Nemojte čekati čudo - ne postoji ni jedan kineski čaj za gubitak težine, koji možete piti tri puta dnevno s tortom i istovremeno gubite težinu. Ali ovde je kombinacija nekih vrsta kineskog čaja i ishrana može dati odlične rezultate, jer takvo piće ne samo što nema kalorija, već ima i puno korisnih svojstava.
Ozdravljenje kineskog čaja
Naravno, kada govorimo o lekovitim svojstvima čaja, ne mislimo na jeftine čajeve u kesama, ali zaista dobre ocene koje se prodaju u specijalizovanim prodavnicama.
U dobroj fitoteci za gubitak težine na nultoj količini kalorija sadrži više od 300 vrsta hranjiva, uključujući vitamine, minerale, aminokiseline i još mnogo toga. Od svih vrsta kineskog čaja, to su zeleni čajevi koji se ističu kao nosioci maksimalnog gubitka težine, jer su u stanju da poboljšaju metabolizam, što čini telo aktivnijim, troši više kalorija i raste brže. Druge vrste (crveni, beli, itd. Kineski čaj) se nisu pokazale kao efikasne.
Kako pravilno piti kineski čaj?
U pitanju kako piti kineski čaj, morate poštovati samo nekoliko jednostavnih pravila:
- Čorba čaja u zagrejanoj (opečenoj kuhnjom vodom i obrisanim suvim) porcelanskim pivom.
- U jednu šolju čaja se dodaje jedna kašičica lističa ili pritisnutog kineskog čaja.
- Nakon što sipaju vodu, pivara mora biti zatvorena, pokrivena ručnikom i ostavljena za 5-7 minuta.
- Posle toga, piće je potpuno spremno za upotrebu. U takvom čaju je bolje da ne dodaju šećer, ni njegove supstitute, ni čak ni medu, pogotovo ako se nastavi cilj gubitka težine.
Kineski slimming čaj
Postoji nekoliko načina da se izgubi težina na kineskom čaju. Razmotrimo neke od njih:
- Zamena večera . Ceo dan jedete kao i obično: doručkujte, ručajte, napravite laganu užina oko 4 sata, a umesto večere pijete čaj bez šećera, slatkiša itd. Možete piti koliko god želite. Efekat će se vrlo brzo primetiti, naročito ako je prije večere bio najdraži vaš obrok.
- Čaj pre obroka . U ovom slučaju vredi jesti tri puta dnevno sa povrćem i bezalkoholnim mesom, a pola sata pre svakog obroka, popiti čašu čaja. Ovo je posebno važno za one koji imaju stomačni stres, a postoji i nezdraviji osećaj gladi.
Naravno, nećete izgubiti težinu ako jedete kao i obično i počnete dodatno piti čaj. Za gubitak težine, uvek morate dodati fizičku aktivnost ili smanjiti hranu.