Stvara se puno teorija o neizbežnosti starenja organizma i, zapravo, kako eliminirati tu neizbežnost. VI Kharitonov, tvorac kalmičke joge, imao je sopstvenu tačku gledišta, što se sastojalo u činjenici da smo stari zbog povreda homeostaze. Homeostaza je stabilnost, ravnoteža i trajni životni procesi u telu. Ovaj pojam podrazumeva i telesnu temperaturu, probavu i sekreciju i kontrakcije srca.
Kharitonov je verovao da bi, bez obzira na starost i vrstu aktivnosti, snabdevanje krvi u mozgu trebalo biti konstantno. Sama krv sama se distribuira preko mozga: u zavisnosti od trenutne aktivnosti aktivirate određeni deo mozga, pa je krv i glukoza veća vjerovatnoća da dođu do njega.
Do 70 godina starosti, kod većine ljudi, snabdevanje krvi u mozgu pada za 30%, a oni koji pate od ateroskleroze ili hipertenzije, ova cifra je još veća. S tim u vezi, postoje bolesti, pad memorije, mentalne sposobnosti.
Kao što ste pretpostavili, Kalmyk joga Kharitonov zasniva se na povećanju snabdevanja krvi u mozgu.
Suština pravca
Prednosti Kalmyk joge u hipoksiji. Kada zadržimo dah , preplavljamo sa ugljen-dioksidom, iz koje se sudovi šire i ventili koji regulišu tok krvi su opušteni. Ako dirate nakon toga, udišete mnogo više kiseonika nego sa uobičajenom "inhalacijom-izdahom".
Međutim, jedno odlaganje ne rešava problem. Ako samo sednete na kauču i prestanete da dišete, hramovi će uskoro trepnuti, a lice će postati plavo.
Složeni metod podrazumijeva rad Kalmykove joge i za abdomen i za mišiće nogu. Kombinovanje fizičkih vežbi i odlaganje disanja daje aktivno jačanje mišića, pored toga, tokom kretanja i kašnjenja, postoji vibracija sive materije mozga.
Vežbe
U Kalmyk jogi postoji samo jedna vežba - ovo zadržava dah sa čučnjama. Dišemo, nožemo rukom, zadržimo dah. Počinjemo da aktivno čučkamo, koliko god možete bez daha. Onda morate da uhvatite dah i ponovite vježbu još 5 puta.
Kalmyk joga, to jest, ova vježba mora se ponoviti tri puta dnevno, pre nego što se jela.
Dnevna vežba ove vežbe jača plovila i ceo kardiovaskularni sistem. Karitonov je primijetio poboljšanje zdravstvenih i EKG parametara kod pacijenata nakon nekoliko mjeseci obuke.