Blago tremor po celom telu, česte palpacije i krutost kretanja. Da li se stalno suočavate sa ovim neprijatnim osećanjima kada ste među ljudima? Dakle imate problema. Neodgovaranje ne samo negativno utiče na vaše blagostanje, već može i uništiti vaš život. Samo razmislite o tome u čemu ste se lišili zbog nesigurnosti u svojim postupcima i neodlučnosti u svojim postupcima! Odnosi, karijera, komunikacija sa ljudima - sve ove vitalne koristi postaju nepristupačne i mogu dovesti do stvarne depresije. Šta da radite i kako se osloboditi stidljivosti? Mi ćemo razgovarati o ovom ključnom pitanju.
Uzroci stidljivosti
Kakav je osećaj neodlučnosti i neprijatnosti? To je unutrašnji strah od otkrivanja sveta oko nas. Kao što je poznato, po vrsti karaktera ljudi su podeljeni na ekstroverte (otvorene i odlazne) i introverte (zatvorene i neosetljive). Neodređene ličnosti su drugog tipa. Glavni razlog za ograničenje je samopouzdanje. Ljudi koji pate od brojnih kompleksa, čini se da ljudi oko njih takođe vide sve te nedostatke u njima. Ali da li su stvarno tu? U većini slučajeva, ljudski kompleksi su dalekovidni i nemaju stvarnu osnovu. Njihovo pojavljivanje, po pravilu, promovišu kritike od rođaka, koji ne shvataju uvek da su napravili strašnu grešku. Na primjer, majka koja voli stalno kritikuje djevojčicu za najmanju nepravilnost: "Ti si sloboda", "Stare žene neće izaći iz tebe", "Ali ko će te tako oženiti?" Sigurno je mnogo ljudi čulo takve fraze. Oni postaju program koji je deponovan u mojoj glavi i ne dozvoljava mi da uživam u životu. Kako možemo sada da naučimo kako da ne budemo stidljivi, da postanemo pouzdana i uspešna žena? Trebaće malo posla, ali verujte mi, to je vrijedno.
Kako prevladati stidljivost?
Prevazilaženje stidljivosti je proces koji mora započeti unutrašnjim radom na sebi, i postepeno se okreće praktičnim akcijama. Naš savet će vam pomoći u tome, kako se baviti stidljivošću:
- Utvrdite u kojim situacijama osećate da ste stidljivi. To mogu biti velike kompanije, novi poznanici, javni nastupi ili intimni odnosi sa momkom. Napravite spisak takvih trenutaka. Uskoro ćete početi da radite s njima u praksi.
- Naučite se opustiti. Ovo će vam pomoći da održite samokontrolu u mnogim situacijama i smirite ih. Izaberi za sebe vežbe za disanje, učestvujte u jogi ili meditaciji.
- Proučite druge. Ponekad je dovoljno jednostavno posmatrati sa strane akcija i akcija samouverenih i društvenih ljudi. Zapamtite osmeh, gestove, manire, odeću i sve što vam se čini važnim za prevazilaženje vaše stidljivosti.
- Naučite se ceniti sebe i ne upoređivati svoju ličnost sa drugima. Ovaj zadatak je najteži. Devojčica po prirodi je teško ostati mirna, dok drugi imaju šikantne haljine, zanimljive dodatke i pažnju od momaka. Ali ako odlučite za sebe da niste gori od ostalih i da imate svoj ukus, uskoro ćete primetiti kako će se promeniti stav drugih.
- Obrazujte samopouzdanje. Uradite ono što ste se ranije bojali. Samo na taj način ćete se osloboditi nepotrebnog straha i shvatiti da je vaša stidljivost beskorisna. Znajte da ste osoba sa velikim slovom i da budete nezavisni od mišljenja ljudi. Šta je važno šta oni misle? To je samo tvoj život, a ostatak se malo dotiče.
Nakon prakticiranja gore navedenih saveta, potrebno je da pređete na ključni trenutak. Naime, rješenje najhitnijeg pitanja - kako prevladati djevojčinu stidljivost prema suprotnom polu.
Kako prestati da se sramoti od momaka?
Prva stvar koju morate zapamtiti - većina momaka čak i ne zna da imate bilo kakav kompleks. I reći im da se plašite nečega ili ste stidljivi, strogo je zabranjeno. U ženi mora biti misterija, i svi vaši strahovi ostaju mu misterija. Muškarci privlače uspešne, samopouzdane žene, a ne "plave čarape" skromno i sami stoje na zidu tokom sporog plesa.
Ako ste se već preselili u drugu fazu i imate mladog čoveka, pojavljuje se novi problem - ne znate kako da se stidite u krevetu. Ovaj slučaj je potpuno zanemaren i pojavljuje se čak iu prilično samouverenim pojedincima. U čemu je razlog? Naravno, u dodatnim zglobovima, malom grudi, ružičastoj pozi i jedva primetnom celulitu. I još mnogo djevojčica ne zna kako prevladati stidljivost u seksu, efikasno pružiti zadovoljstvo svom čovjeku i ne izgledaju istovremeno glupo.
- Pripremite se za intiman sastanak unapred. Naravno, morate ukloniti dlačice, manikir i pedikir. Donje rublje takođe je važno. Ne usudite se spavati s njim u pidžama sa mladunčicama ili pantalonama sa ružama. Najbolja opcija - negligee i uredne gaćice-tanga.
- Nemojte potpuno isključiti svetlo. Ostavite noćno svetlo ili upalite svijeću u sobi. Ovo će vam pomoći da sakrijete deo vašeg tela i dodate interesovanje muškog čoveka.
- Kako ne biti stidljiv u krevetu? Samo se opusti! Naravno, morate unapred dogovoriti mesto i vrijeme za sastanak. Da biste bili sigurni da nema roditelja iza zida, potpuno ste verovali svom partneru, a vrijeme nije istrošeno. Takođe se nosi sa uzbuđenjem bočice šampanjca. Zatvori oči i oslobodi se predrasuda, strahova i zabrinutosti. Vi, naravno, zaslužujete veliki deo milosti i nežnosti. Pa zašto se oduzmete od ovog dobra? Nije sramotno, ali sasvim prirodno. Ako nemate iskustva, to će samo zadovoljiti čoveka. I on će vas sa zadovoljstvom naučiti sve.
Ako vaš partner nakon seksa ne prestane da komunicira s vama, i želi da ponovi sve, onda se sve sređuje i oseća stidljivost više nema smisla. Zapamtite - vi ste divna stvaralaštvo prirode, a idealni ljudi ne postoje. Naučite se da volite i vidite svoje dostojanstvo. Tada osećaj kao stidljivost neće se usuditi da vam pokvari život više.