Kuhinjski sir je koristan mlečni proizvod koji ima niske kalorijske sadržaje i sadrži veliki broj lako svarljivih proteina. Važno je napomenuti da ovaj proizvod doprinosi poboljšanju metabolizma masti. Dijetalno sireva sira za 3 dana, kao što je puno sita i visokih koristi. Zahvaljujući tome ne možete samo izgubiti težinu, već i očistiti i poboljšati telo.
Dijeta za sir od 3 dana
Uprkos činjenici da je glavni proizvod sir skut , dijeta omogućava korištenje voća, povrća i žitarica. Prema postojećim informacijama, zahvaljujući ovoj dijeti, možete izgubiti do pet dodatnih kilograma, ali sve zavisi od početne težine. Postoji nekoliko varijeteta koktela:
- Počnimo sa strožijom verzijom. Svakodnevno treba da jedete svakih 2 do 3 sata za 200 grama sira bez pavlake, šećera i drugih dodataka. Ako postoji običan sos, teško je, onda možete dodati malo neprijačenog voća, prirodnog jogurta ili meda. Da bi skorije bolje asimilirale, vredi piti 1 tbsp. kefir sa niskim sadržajem masti.
- Dijeta zasnovana na jajima i sirevi u trajanju od 3 dana se naziva i "model". U ovom slučaju, za doručak je dozvoljeno da jede samo jaje, kuhano mekano kuvano, a za drugi doručak nakon 2,5 sata morate jesti 125 g siromašnog skutera i čaja, ali bez šećera. Ručak je identičan drugom doručku. Večera je isključena.
- Treća vrsta ishrane podrazumijeva potrošnju 400 grama voćnog sira dnevno s stopom od 100 g na svaka 4 sata. Važno je staviti 1-2 žlice pšeničnih otvora u svaku posluživanje, koje se moraju zalijevati vreloj vodom unaprijed i ostaviti 25 minuta.
Od velikog značaja je ispravan izlaz iz ishrane u sisama, tako da se težina ne vraća i nema zdravstvenih problema. Unošenje kalorija treba postepeno povećavati. U ranim danima preporučuje se uključivanje u ovsenu kašu ili heljde na mleko.