Anita Tsoi nije uvek bila vitka: njeni fanovi se sjećaju na drugi način, kada je bila, ako ne i puffy, prilično pun žena. Posle porođaja, ona se nije mogla dugo sakupiti i oporaviti se zbog toga što je njen brak gotovo upadao. Nakon toga, pevačica je razvila svoju ishranu i donela je sebe u odličan oblik.
Dijeta Anita Tsoy
Svaki organizam je individualan i nisu svi sistemi jednako efikasni za sve ljude. Anita prirodno ima smanjen metabolizam, zbog čega je sklona punoj i jedva teže izbacuje težinu. Kada je počela da gubi težinu, njena telesna težina iznosila je 96 kilograma. Zbog toga možemo pretpostaviti da će ishrana iz Anite pomoći iu najtežim slučajevima.
Međutim, pjevač nije odmah došao u njen sistem. Već 14 godina pokušala je modernu dijetu jedan za drugim, ali se nestala težina odmah vratila. Pozvala je različite stručnjake, ali nije bilo efekta. Tek kada je Anita shvatila da je potrebno redovno jesti, pronašla je sistem koji joj je omogućio da izgubi skoro dva puta i ostane mršav i lep.
Osnovna pravila Anita dijete su:
- Koristite pravila odvojene hrane: meso, živinu i ribu treba jesti sa neškrobnim povrćem i odvojeno od drugih proteina (jaja, sira, krem itd.); kašu i voće - samo odvojeno; Masti treba da budu minimalizovane i da nisu kombinovane sa proteinima i ugljenim hidratima.
- Svakodnevno dati telu fizičku aktivnost.
- Oštro ograničite konzumiranje slatke i masnoće.
- Svakog dana, bez sumnje, pijte 1,5-2 litara vode.
- Završite poslednji obrok najkasnije do 20:00.
- Nedeljno istog dana (na primjer, sredom) urediti istovar.
Koristeći ova pravila, ne možete vratiti samo normalnu težinu, već i održavati rezultate.
Lunarna ishrana Anita Tsoi
Anita veruje da lunarni kalendar ima veliki uticaj na ljude. Zato pevač preporučuje korišćenje ishrane i pražnjenja na slezinskom mesecu, a u tom trenutku, kada Mesec raste, jesti kao i obično. Telo dobro odgovara na tako osetljiv stav. A primenjena dijeta može biti bilo koja - njihova Anita može savjetovati veliku raznovrsnost.
Grejpfrut Diet Anita Tsoi
Ponekad postoje situacije kada se pojavljuje prekomerna težina, a potrebno je da se to rešite hitno, kratko - čak i neko vrijeme. Takva ishrana će vam pomoći u ovoj stvari. Može se posmatrati 2-3 dana, više, jer nije uravnotežen.
Suština je da svakih sat i po treba da jedete grejpfrut ili kuvano jaje (naizmenično). Do kraja dana dozvoljeno je konzumirati najviše 7 grejpova i ne više od 7 jajeta. U tom slučaju, treba piti 2 litra vode dnevno. Vrlo strogo ograničenje: zabranjeno je slanim jajima, piti čaj ili kafu.
Anita Tsoi iscrpljuju ishrane
Da bi se držala u obliku, Anita redovno organizuje slobodan dan za sebe jednom nedeljno. Suština je u tome što troši samo jednu nisku kaloriju
Anita je omiljena varijanta jogurt, čija pevačica dozvoljava da pije do dva litra dnevno. Nije samo zgodan i prijatan, već i normalizuje crevnu mikrofloru.
Druga, takođe fermentisana verzija je istovar 3-4 kutija sirovog sira bez masnoće, koji takođe treba da se pojede u malim porcijama tokom dana.
Najizgotrajnija opcija istovara iz Anita je ananas. Pevačica nudi neograničenu hranu slatko, zrelo sveže voće (ali ni u kom slučaju nije konzervirano).