Naučno dokazano da cimet pomaže da se izgubi težina, pa se preporučuje da ga dodate različitim jelima. U nastavku su navedeni recepti za gubitak težine, koji uključuju cimet.
Koristi cimeta za mršavljenje:
- smanjuje nivo glukoze u krvi;
- povećava stopu metabolizma;
- smanjuje osećaj gladi.
Najpopularniji i ukusni recepti za mršavljenje
Kefir sa cimetom za mršavljenje
Kombinacija kalcijuma i cimeta pomaže da se oslobodi dodatnih kilograma, jer ubrzavaju metabolizam i razbijaju masti.
Sastojci:
- kefir - 1 proizvod;
- đumbir - 1/2 tsp;
- cimet - 1/2 tsp;
- čili paprika.
Priprema
Samo miješajte sve sastojke i pijete na prazan želudac i pre nego što odete u krevet.
Apple sa receptom za mršavljenje cimeta
Pečene jabuke su izvrsni niskokalorični desert, koji je idealan za gubitak težine.
Sastojci:
- jabuke - 4 komada;
- grožđice - 8 komada;
- orasi - 3 komada;
- med - 30 g;
- cimet.
Priprema
Čistu jabuku treba seći na tanke ploče i staviti na ploču. Vrh sa cimetom po svom ukusu, orasima, grožđima i sipajte med. Možete se kuhati u pećnici ili mikrotalasnoj - 7 min.
Hrana za slanje cimetom
Čudesno piće pomaže ne samo gubitku težine, već i ubrzanju metabolizma i razvedri se.
Sastojci:
- vrela voda - 200 ml;
- cimet - 1/2 tsp;
- med - 1 tsp.
Priprema
Neophodno je cimiti cimet sa ključanom vodom i ostaviti da pije, čim se voda malo ohladi, dodajte med. Mešajte dok se ne rastvori i ostavite da pukne na par sati. Uzmi ga pola čaše na prazan stomak i pre nego što odeš u krevet. Držite se u frižideru, pre upotrebe ne morate da protresete piće.
Takođe možete kuvati sisu sa cimetom za gubitak težine, što će biti divan desert za večeru. Takva lepa jela će diversifikovati vašu dnevnu ishranu i poboljšati vaše blagostanje.