Naravno, jedna stvar je ako se ne slažemo sa vremenom na čokoladu ili kolač, i sasvim drugačije, kada ih želimo da ih konzumirate u velikim količinama. Pa zašto uvek zaista želimo slatku, sa hranom i poslije hrane, pre kreveta i posle spavanja, pa čak i noću? Razlozi mogu biti drugačiji, ali mi ćemo razmotriti najčešće i najverovatnije.
Zašto uvek uvek želi sladak?
Ne znate zašto uvek želite dosta slatka u određenim intervalima, na primjer, nakon večere? To može ukazati na neravnotežu u ishrani, možda zbog nove dijete ili, suprotno, nepravilne ishrane - brze hrane. Dogovorili smo slobodan dan, odlučili da živite na čaši mineralne vode i krastavac. A onda je došlo do nesposobnosti da jede nešto slatko, ukusno glavobolje. Tako telo izražava svoj protest, potreban mu je glukoza. Prestanite da se ismevate, uravnotežite svoju ishranu.
Uz pogrešnu ishranu, kada jedemo na trci, stisnemo sve vrste beskorisnih soda, telo dobija previše ugljenih hidrata. S obzirom da je ovo opasno za sebe, on urgentno prenese ugljene hidrate na masti, smanjuje nivo šećera u krvi, telo to opet smatra za opasnost i šalje signal mozgu, zbog čega želimo da jedemo nešto slatko.
Ponekad se pojavi želja da se pojede nešto slatko pre odlaska u krevet, posle nje ili noću. U ovome, ništa nije strašno. Tako telo pokušava da nadoknadi nedostatak glukoze u krvi, čija je greška pogrešna ishrana. Da ne biste se probudili noću i ne bežali u frižider, možete pokušati da pijete čašu vode ili mleka na noć uz dodatak kašike meda.
Ako želite sve vreme slatko, uvek i svuda, onda može govoriti o ozbiljnoj nervoznoj tenziji, stalnom stresu. Nema više ishrane koju treba pregledati i baviti uzrokom ove sopstvene države.
A želja za slatkom može izazvati potreba za aktivnom aktivnošću mozga - povećava se nivo glukoze u krvi. Ali samo takva želja za slatkišima treba da se desi s vremena na vreme, a ne konstantno.
Takođe, slatko se može zahtevati za telo sa nedostatkom glukoze zbog bilo kakvih bolesti ili povreda, recimo potres mozga ili osteohondroza. Samo ograničite potrošnju slatke ovde, ne možete, samo će glavobolja raditi, morate razumjeti izvor takvog problema.
Druga zavisnost od slatke takođe može biti psihološka. Na primjer, od detinjstva, navikli ste na mala razočaranja s bombonima, a sada, pošto ste primili belešku od vaših pretpostavljenih ili ste slomili nokat, počinjemo da jedemo kolače s kilogramima, van navike. Stoga je neophodno razlikovati stvarnu potrebu za organizmom u slatkoj i navici. Potreba da se ignoriše je nemoguća, ali sa navikom borbe - lepa stvar.
Zašto želite trudne žene slatke?
Trudnica može da poželi slatku iz nekoliko razloga. Jedan od njih je nedostatak ženskog hormona. Kao rezultat toga, raspoloženje pada i želi da pokupi nešto slatko. I naravno, slatko se može zameniti u ogromnim količinama zbog iskustava, navike oduzimanja stresnih slatkiša.
Ovi razlozi su prilično neškodljivi, u ovoj želji za slatkošću nema ničeg strašnog. Ali postoji još jedan razlog, jer tokom trudnoće može se pojaviti snažna želja za slatkišima - to su unutrašnje bolesti. Takve bolesti su cela grupa, ali se njihove posledice mogu sprečiti, ukoliko se ne zanemaruju posete lekaru.
Zašto uvek želiš slatku prije mjeseca?
Sve je u vezi sa estrogenom hormona, odnosno njegovim nedostatkom. Njegov nivo posle ovulacije naglo se smanjuje i do početka menstruacije je na najnižoj tački. U nedostatku estrogena žena je nesrećna, često je u lošem raspoloženju. Zato pokušavamo da jedemo čokoladu pre mesec dana.