Problem prejedanja nam je poznat čak i iz rimskog carstva. Kao što znamo, Rimljani su najviše bili hedonisti, uživali u hrani i činili to fanatično: kada stomak više nije bio pogodan za rafiniranu hranu, izazvali su povraćanje, nakon čega su nastavili svoje zadovoljstvo. Nećemo sada pričati o vezama između degradacije osobe i pada rimskog carstva, samo pričajte o tome šta pomaže u preuveličavanju, jer smo i mi malo hedonisti.
Prva pomoć
Varijacija tipičnog ponašanja sednice za stolom donekle:
- Prvi tip odmah uzima pilulu od prenatrpanosti, koja, znajući svoju slabost, uvek nosi sa sobom na najslabijem mestu jakne.
- Druga opcija je piti hranu vrućim čajem. Ovaj metod, inače, primenjuje se u zemljama kao što su Uzbekistan, Turska i Jermenija, gde se za ručak služi masno jagnje koje se mora piti vruće, jer se ovčije masti brzo hlade u jednjaku. Ali to radimo sa proizvodima na našim geografskim širinama (krompir sa koktletima) nije najbolja opcija.
- Još jedan ruski lek za prejedanje je ležati sat vremena posle večere. Ovako su to učinili ruski vlasnici zemljišta, i tako to radi moderna ruska osoba. U horizontalnoj poziciji, nažalost, želudačni sok počinje da erodira ezofagus i izaziva zgužninu.
Šta vam nudimo?
Evo algoritma za korektno ponašanje nakon prenatrpanosti:
- Nakon jela, čak i sa najtežim stomakom, trebali biste izaći na ulicu i kroz "ne želite" i "ne možete" hodati najmanje pola sata. Nakon 30 minuta, želja za ležim već će biti zaboravljena, a pokret će pomoći ubrzavanju varenja.
- Posle 40 minuta posle jela, možete piti vodu sa limunom , žvakim korijandrom, semenjem kremom ili anjom.
- Kada se prejede moguće je koristiti aktivni ugalj - to će osloboditi nadutost i osećaj težine.
- Takođe za sat možete uzeti odgovarajuće lekove: kada prejedanje pomaže festalnoj, panzinormi forte, mezim, penzital, unifestal.
Sledeći lekovi imaju najveću aktivnost:
- kreon;
- Hermitage;
- mesim forte;
- pamzinorm forte.
Prosječna aktivnost:
- digestal;
- festal;
- penzital.
Niska aktivnost:
- erystal-n;
- uni-festal.
I najbolji način prevazilaženja ponavljanja jednom zauvek jeste da bude još razumniji tokom sledeće gozbe.