Svježi krastavac sa dojenjem

Povrće su vrijedan izvor hranjivih materija koje telo treba, tako da sveže obroke moraju uključiti hranjenje žene koja je bolnica. Ali mlade majke znaju da pre uvođenja svakog novog proizvoda treba pažljivo razmotriti njegov mogući uticaj na zdravlje bebe. Zato što se mnogi pitaju da li je moguće doći do krastavca u dojenju. Neophodno je razumjeti ovo pitanje i izvući neophodne zaključke.

Šta je korisno i štetno krastavac u laktaciji?

Ovo povrće, kao i mnoge druge sveže voće, ima veliki broj osobina korisnih za telo. Mlada majka treba da zna da krastavci sadrže jod, kalijum, gvožđe, a njihova upotreba pomaže u normalizaciji krvnog pritiska. Zbog svog diuretičkog efekta, povrće doprinosi prečišćavanju bubrega.

Ali, takođe morate znati da ovi plodovi povećavaju formiranje gasa. I pošto bebi sistem za varenje nakon rađanja nije potpuno formiran, svježi krastavci tokom dojenja novorođenčad mogu izazvati kolike i nadimanje.

Opšte preporuke

Ne postoji nedvosmislena zabrana upotrebe ovih povrća od strane dojilja i svaka situacija zahteva individualni pristup. Svježi krastavci tokom dojenja nisu uzrokovali negativne posljedice, mama bi trebala zapamtiti sljedeće preporuke:

• ako je beba uznemirena dovoljno često, povrće se ne sme uključiti u obrok najmanje 3 mjeseca;
• Prvo treba da probate malu komad krastavca, poželjno ujutro, jer će vam to omogućiti da posmatrate reakciju mrvica do kraja dana;
• postoje sveže voće koje vam je potrebno u sezoni, bolje je kupiti od pouzdanih prodavaca.

Važno je zapamtiti da čak i ako povrće ne izaziva neugodnost u bebi, ne možete ih koristiti u nekontrolisanim količinama. Stručnjaci veruju da žena koja je boluje može da jede 2 mala krastavca za 3 dana.