Recepti za đumbirski čaj za mršavljenje koriste se za poboljšanje efekta - od samo ovog pića neće izgubiti težinu, ali će pomoći u oporavku i ubrzanju metabolizma, što direktno utiče na stopu gubitka težine. Zamenjujući ovo piće redovnim čajem, ne samo ojačavate imunitet , već i pomažete telu da se nosi sa viškom telesne težine pravilnom ishranom.
Priprema ginger čaja za gubitak težine
Postoji nekoliko različitih recepti za đumbir čaj, od kojih svako može izabrati nešto po svom ukusu. Proporcije đumbir čaja za mršavljenje mogu se promeniti na ukus.
Pravi đumbir čaj za mršavljenje
Sastojci:
- korijen đumbir nariban - 30 g;
- vrela voda - 1 staklo.
Priprema
Isperite korijen đumbira sa ključanom vodom i ostavite 30 minuta. Pijte je treba 0,5 do 1 čaša pre svakog obroka.
Zeleni čaj sa đumbirom za gubitak težine
Sastojci:
- korijen đumbir rajten - 5-10 g;
- zeleni čaj, veliki list - 1 kašičica;
- vrela voda - 1 staklo;
- med - 1 tsp.
Priprema
Smeđeni korijen đumbira sa čajnim zelenim čajem , pomešajte smešu sa ključanom vodom i ostavite 15 minuta. Nakon što se čaj ohladi na 40 stepeni, može se dodati med (po želji).
Đumbirska juha
Sastojci:
- korijen đumbira - 30 g;
- limunov sok - 1 tsp;
- med - 1 kašičica;
- voda - 300 ml.
Priprema
Korijen đumbir isečen na tanke delove i potopi u posudu. Nakon kuvane smeše spustite toplotu i kuvajte još 15 minuta. Kada se juha ohladi, dodajte limun sok i med na njega.
Kontraindikacije Đumbir čaj za mršavljenje
Nažalost, đumbir čaj sa svim svojim plusama
- gastritis, čir, enteritis;
- hepatitis i ciroza;
- holelitiaza;
- svako krvarenje i zavisnost od njih;
- vaskularna i srčana bolest;
- povećana telesna temperatura;
- trudnoća;
- iritacije kože.
Naravno, u slučaju alergija ili pojedinačne netrpeljivosti, đumbirsko piće je takođe kontraindikovano.