Pojava anemije može biti zbog različitih uzroka. Međutim, u svakom slučaju, prva stvar koju treba uraditi jeste uspostavljanje hrane. Dijeta mora nužno sadržavati hranu bogata vitaminom B12, B9 (folna kiselina), folatom, vitaminom C i gvožđem. Stoga, kada tražite odgovor na pitanje o tome koji su proizvodi korisni u anemiji, potražite proizvode koji imaju gore navedene komponente.
Korisni proizvodi za anemiju
- Mesni proizvodi , naročito ćureće meso i jetra, riba. Ove hemikalije koje sadrže anemiju treba konzumirati svakodnevno.
- Mlečni proizvodi : krema, puter, jer su bogati proteinima i aminokiselinama.
- Povrće : šargarepa, repa, mahunarke, kukuruz, paradajz, jer sadrže važne supstance za formiranje krvi.
- Žitarice : ovsena kaša, heljda, pšenica. U njima možete pronaći folnu kiselinu i čitav niz supstanci korisnih za telo.
- Voće : kajsije, šipak, šljiva, kivi, jabuke, narandžasta. Uloga vitamina C, sadržana u ovim plodovima, je da pomogne u asimilaciji gvožđa. Prema tome, nakon jedenja dela mesa treba jesti komad kivi ili narandžasto rezino.
- Jagode : jagode , tamno grožđe, maline, viburnum, brusnice, trešnje.
- Pivo i hleb kvasac uključuju minerale važne za formiranje krvi.
- Liječenje mineralne vode s sastavom gvožđe-sulfat-hidrokarbonat magnezijuma. Sadržaj gvožđa se lako asimiluje zbog jonizovanog oblika
- Med pomaže u asimilaciji gvožđa.
- Proizvodi protiv anemije , naročito zasićeni gvožđem. To uključuje bebi hrana, hljeb i slatkiše.
U članku smo ispitali koja hrana se jede kod anemije. Čak i ako je lekar propisao lijekove, navedeni proizvodi moraju biti uključeni u njihovu ishranu.