Želite konačno da jedete na ljudski način, ali ne slušajte kajanje vaše svesti na temu "oporavite se, vi ćete to žaliti". Ova normalna želja, verujte mi, je inherentna u svim ljudskim bićima. Ali ne svi moraju izgubiti težinu - kažete. I to je tačno, zato, lično za vas, na osnovu vaših potreba, sastavili smo listu proizvoda koji gube težinu. Hajde da započnemo!
Voda
Čudni paradoks - tanji, iznad svega, izgubite je voda, ona koja se akumulirala pod kožom masnim slojem. Akumulirana ova voda nije uopšte od viška, ali od nedostatka tečnosti - ti si smešan, a telo nije do šala! Kako bi se oslobodio curenja, vrsta "naduvane krave" i spalio još deset kilograma - samo popijte čašu vode s vremena na vrijeme, ovo je prvi i glavni proizvod koji pomaže da se izgubi težina.
Cimet
Cimet je dobar jer može dijelom zameniti šećer - neprijatelj broj 1 bilo koje dijete. Ima slatki ukus i, pored toga, ubrzava metabolizam, sličan svojoj - začinski začini. Još jedan plus cimeta, zašto je potrebno mesto među mastima za smanjivanje masti, smanjuje nivo glukoze u krvi, što dovodi do supresije apetita i želje da se nešto žvaje.
Grejpfrut
O prednostima grejpfruta u gubitku težine za prvih deset godina postoje glasine. Kažu da jedu četvrtinu grejpa za svaki obrok, možete spaliti 80 kalorija. Nemojte uzimati ovu tezu tako bukvalno. Ovaj citrus ne može "spaliti" sama po sebi, već jednostavno nakon što pojedete malo grejpfruta, u budućnosti je nešto što nećete želeti. Tako ste "spasili" na kalorije.
Makaroni
Ne pada sa stolice, a paste (ali ne i sve) imaju pravo da zauzmu svoje mjesto među proizvodima koji brzo gube težinu. Barem tako misli da je Sophia Loren. Na pitanje kako je tako brzo izgubila težinu, odgovorila je da samo jede makarone sa maslinovim uljem.
Proizvodi od pšenice grubih sorti sadrže dosta vitamina i korisnih mikroelemenata, koji su kalorični i spadaju u spore ugljenih hidrata, i shodno tome, oni mogu stabilizovati nivoe glukoze u krvi, zasićiti dugo vremena i ne odlagati u obliku masnih naslaga našeg dugotrajnog tela.
Ako ćete izgubiti težinu (dugo i neuspešno), nemojte se mučiti dijetama, bolje je ići u hranu, koja se maksimalno sastoji od proizvoda koji promovišu gubitak težine.