Oni koji vole da piju na jelima za meso, vredi znati da je najbolje za dijetu pileća kutija, čiji sadržaj kalorija je mnogo manji od svinjetine ili govedine. U ovom slučaju važno je da li se koriste dojke ili drugi delovi piletine.
Prednosti pilećeg mesa
Pileće meso je korisno za jelo ljude sa slabim stomaku, kao i za one koji imaju problema sa žučnim mjehurom i jetrom. Naravno, ako gledate svoju cifru, onda su ove kutije koje će biti optimalne. Istovremeno, morate znati da je upotreba pileće kože u mlevenom mesu nepoželjna. Prvo - povećava količinu masti i holesterola u proizvodu, a drugo - utiče na njegov ukus. Više dijetetske su pileće grudi, ali noge i ostali delovi trupa će učiniti kokoške kalorije.
Belo pileće meso sadrži:
- proteina i proteina;
- vitamini PP i B5;
- fosfor;
- magnezijum;
- natrijum;
- kalijum;
- bakar.
Vrijedno je reći da je živina više žičana i da njegovo meso sadrži manje masti nego piletina koja se uzgaja na farmi živine, pa će kalorijski sadržaj piletine od takve piletine biti manji, a sam meso je korisnije i hranljivo.
Kalorije kokošaka
Ako koristite klasični recept za kokoške kokoške, sadržaj kalorija neće biti veći od 190 -220 kcal po sto gramova proizvoda. U ovom slučaju, recept je koristio samo filete, jaja, so, biber i mali hleb. Kada dodate kremu ili receptu k receptu, sadržaj holesterola i kalorija značajno se povećava. Energetska vrijednost kutija će se distribuirati na sljedeći način: proteini - 18,2 g, a masti - 10,4 g.
Sadržaj kalorija u koštacima pare
Kada se koristi biljno ulje za prženje, sadržaj masti i holesterola značajno povećava, stoga,
Ako želite da pileća kutija ima sadržaj kalorije ne više od 120 kcal, onda ga kuvaj za par i ne dodajte dodatne sastojke u punjenje, ali koristite samo jaje za pričvršćivanje.