Vitamin B12 igra nebitnu ulogu u održavanju normalnog funkcionisanja svih sistema ljudskog tela. Cijanokobalamin, ime koje ovaj naučnik daje tom vitaminu, podržava krvarenje, kontroliše rad nervnog sistema, snabdeva mišićno tkivo kiseonikom, poboljšava varenje, neophodan je za razvoj i razvoj dece itd. Nedostatak vitamina B12 može pogoršati stanje mnogih organa, narušiti metabolizam i izazvati razvoj ozbiljne bolesti.
Uzroci nedostatka vitamina B12
Postoji mnogo faktora koji uzrokuju nedostatak vitamina B12:
- Odsustvo proizvoda životinjskog porekla u ishrani. Pre svega, vitamin ulazi u telo mesom, mlekom i sl. ako ne konzumirate ove namirnice, onda vam garantuje nedostatak vitamina B12.
- Hronična anemija ili druge autoimune bolesti.
- Alkoholizam.
- Problemi sa crevima. Čirevi, gastritis, posledice hirurških operacija želuca, sve ovo može ometati apsorpciju vitamina.
- Dugi prijem lekova ili kontraceptiva.
Simptomi nedostatka vitamina B12
Nedostatak cijanokobalamina može uzrokovati pogoršanje hroničnih bolesti ili dovesti do razvoja novih opasnih bolesti, uključujući anemiju , tako da odmah treba konsultovati lekara ako imate sljedeće simptome nedostatka vitamina B12:
- blanširanje kože;
- jake palpitacije;
- brzo disanje;
- osvjetljavanje kože dlanova;
- zapaljenje sluznice u ustima;
- oštećenje memorije;
- depresivna država;
- utrnulost ili "trepavljenje" udova;
- uznemireni stomak;
- krvarenje desni;
- pogoršanje vida;
- ponekad halucinacije;
- teški zamor ;
- retko zvoni u ušima;
- mučnina;
- poremećeni san.