Bez sumnje, tokom laktacije, majke treba da jedu puno povrća i voća, koje sadrže neophodne vitamine i elemente u tragovima. Ali morate biti selektivni za ovu hranu.
Na primjer, prednost bi trebalo dati jabolama, šargarepima, krompirama, krompi. Ali sa redkvicama, krastavcima, kupusom i graškom, trebalo bi da budete pažljivi, jer mogu izazvati prekomerno stvaranje gasa u vama i bebi.
Grožđe za dojenje
Isto važi i za grožđe. Uvesti ga u ishranu treba biti izuzetno oprezan i samo tri meseca nakon rođenja bebe. Grožđe sa laktacijom može prouzrokovati neke promjene u sastavu majčine krvi i prenijeti zajedno sa bebom u mleko.
Uprkos činjenici da u grožđu ima puno korisnih stvari, ne bi trebalo da ih odnese. Skor od grožđa se dugo ne digestira u stomaku i stoga uzrokuje fermentaciju i povećanje formiranja gasa. Ovo dovodi do neizbežne kolike u detetu.
Pored toga, grožđe sadrži veliku količinu šećera, što je vrlo lako pročiti. U prvih tri mjeseca, majke majke treba da izbegavaju slatkiše i pridržavaju se stroge dijete. Ovo je neophodno ne toliko za brojke kao za normalno funkcionisanje gastrointestinalnog trakta bebe i, stoga, normalan noćni san.
Jedan "ali" u korist grožđa za negu majke
Ako ste i dalje odlučili da eksperimentišete i pojedete nekoliko grožđa, pratite reakciju svog tela. Ako nema nadimaka i drugih neprijatnih simptoma, onda, najverovatnije, ovaj proizvod neće uticati na bebu.
Majke majke sa snažnim stomakom mogu jediti ne samo grožđe, već skoro svu hranu. Najvažnija stvar - da znate meru, odnosno, jedite sve u samo malo i istovremeno pažljivo pratite reakciju bebe.