Ako odlučite da se sami uključite u fitnes, bez pomoći trenera, onda pratite rezultate i dajte korisne savjete mogu "pametne" gadžete. Savremena nauka ne stoji mirno i stalno zadovoljava nove izume.
Korisni uređaji
Neobični satovi
"Smart" gadžet ima funkciju štoperice, odbrojavanja, kao i mogućnost "markiranja u krugovima". Na primer, morate pokrenuti nekoliko krugova oko stadiona, zahvaljujući neobičnim časovima koji možete naučiti rezultat svakog kruga. Idite sa jedne funkcije u drugu je vrlo jednostavno, samo pritisnite jedno dugme, ali sve vrijednosti su sačuvane. Sat je vrlo lagan i neće se mešati u vašu obuku. Pored toga, gadžet se ne plaši vode, zajedno sa njom možete da vežbate na kiši i čak da se ronite. Ako ispustite sat, nemojte se plašiti da će se razbiti, jer je gadget izrađen od udarnih materijala.
Pedometar
Ovaj gadžet može biti postavljen bilo gde, to će raditi čak iu torbi. Uređaj je kreiran kako bi izračunao broj koraka koje ste preduzeli za jedan dan. Da biste izračunali tačan broj koraka, najbolje je staviti gadžet na nju. Danas postoje aplikacije koje rade kao pedometar, mogu se instalirati na telefon. Neki moderni modeli imaju funkciju štoperice, a takođe mogu izračunati i broj izgubljenih kalorija.
Pulsometar
Napolju izgleda kao običan sat i takođe ima slične funkcije. Uključen je senzor koji izgleda kao remen. Neophodno je staviti pod grudi. Zahvaljujući ovome na satu, osim vremena ćete videti svoj puls. Pored toga, možete uneti svoju težinu, visinu, starost, pol i vrstu vežbanja ( zagrevanje , napajanje ili kardio opterećenje) u gadžet i izračunava granice impulsa za obuku. Tokom sesije, monitor srčane frekvence će dati signale, što će ukazati na prenos pulsa preko dozvoljene granice. Nakon treninga, možete saznati sve rezultate: maksimalni i prosječni puls, vrijeme treninga i broj sagorijevanih kalorija.
Sports Navigator
Spoljno, ovo je normalan sportski sat, ali "pametni" gadžet zna mnogo više. Zbog veze s satelitom, navigator precizno izračunava broj kilometara i brzinu kretanja. Još jedna korisna karakteristika - gadžet ima mogućnost da računa na kretanje gore i dolje. Kao rezultat toga, sve primljene informacije mogu biti prenete na računar i tamo već izračunati sve potrebne parametre, uključujući i broj potrošenih kalorija. Postoje sportski navigatori koji su posebno dizajnirani za biciklizam i spolja liče na automobilsku opciju.
Mobilni telefon
Gotovo svaki telefon ima štopericu i pedometer, a pored toga možete preuzeti različite aplikacije koje su sada vrlo popularne. Posebni programi su dizajnirani da pomognu ljudima koji žele izgubiti težinu. Pored toga, da smatraju izgubljene kalorije, broj putnih kilometara itd., Program može pokupiti dobre staze za različite vrste obuke.
Postoje specijalni sportski telefoni koji su dizajnirani za sport. Uključuje sve neophodne sportske funkcije, o kojima je rečeno gore. Pa, pored toga, radi kao običan telefon.
Evo takvih korisnih uređaja koji pomažu u kontroli rezultata i u velikoj mjeri olakšavaju proces gubitka težine.