Konzerve zeleni grašak - kalorijski sadržaj

Grah je možda najomiljeniji za većinu ljudi u porodici stoke. Koristi se za svežu hranu, konzervisanu, kuvanu, prženu, pečenu itd. Danas ćemo govoriti o konzerviranom grašku, jer se u ovom obliku najčešće koristi ovi pasulj, su izvrsni proizvodi, idealno kombinovani sa različitim povrćem, mesom, ribom.

Koliko je kalorija u konzerviranom grašku?

Za konzerviranje se koristi samo mladi zeleni grašak, čiji sadržaj kalorija iznosi oko 70 kcal na 100 g. Ovom procedurom grašak zadržava gotovo sve korisne elemente, a sadržaj kalorija se smanjuje na 53 kcal na 100 grama. Mnogi nutricionisti preporučuju korišćenje ovog proizvoda tokom različitih programa za smanjenje telesne težine jer, s minimalnim sadržajem kalorija, konzervirani grašak savršeno čisti telo, uklanja toksine iz creva i drugih štetnih supstanci, vraća poremećeni metabolizam . Sve ove osobine doprinose gubitku težine, pa će graš biti odličan pomoćnik u ovom pitanju.

Inače, tečnost u teglici ima i dovoljnu količinu dragocenih supstanci neophodnih za ljudsko telo, tako da se može koristiti kao punjenje posude za ishranu.

Korišćenje konzerviranog graška

Osim nisko kaloričnog sadržaja, konzervirani zeleni grašak donosi vrlo opipljive zdravstvene prednosti: