Koliko je korisno kivi za mršavljenje?

Kiwi je uzgajao novozelandski uzgajivač u 19. vijeku. Prednik ovog voća bio je dalekovinska aktinidija. Pored činjenice da je plod ovog puževa koristan, sama biljka je takođe vrlo estetski prijatna - nema ničeg lepšeg nego što se vidi lijana koja zavijaju kuću u srednjoj traci.

Naravno, kao iu bilo kom drugom voću, u kivi smo zainteresovani za ono što je korisno za gubitak težine.

Pa, šta god pišu o različitom kaloričnom sadržaju nekih vrsta ploda, čvrsto verujemo da svako od njih može biti korisno u potrazi za harmonijom. Ovo je posebno važno kod našeg puža: kada više ne želite izgubiti težinu, a ishrana je tek počela, morate jediti samo jedan plod kivija da biste nastavili sa entuzijazmom i ranijim ambicijama.

Kako se ispostavilo, pogledajte u redosledu.

Kiwi kompozicija

Korisna svojstva kivija za mršavljenje su više nego opravdana svojim sastavom:

• vitamin C;
• vitamini B9, B6, B2, B1;
• vitamin PP;
• vitamin E;
• karoten;
• kalcijum, magnezijum, natrijum, kalijum , fosfor, hlor, sumpor, jod, bakar, fluor itd.

Sve ovo sa vrlo niskim sadržajem kalorija - 47 kcal na 100 g.

Prednosti Kiwija

Od korisnih kivija za žene u procesu gubitka težine:

• uspostavlja procese varenja;
• se bori sa formiranjem bubrežnih kamenja;
• povećava imunitet;
• pomaže u otklanjanju napetosti centralnim nervnim sistemom;
• works zhiroszhigayusche;
• ima antitumorski efekat.

Pošto Kiwi ima lak diuretički i laksativan efekat, preporučuje se da se na ovom plodu provedu istovarni dani. Za dan treba jesti do 1,5 kg kivija i piti oko 2 litre vode. Dakle, možete izgubiti oko 2 kg težine, na mnogo načina, eliminišući edem. Argument o tome da li je korisno kivi za gubitak težine je potpuno beskoristan, jer svi govore samo za ovo voće - i nisko-kaloričnu i zasićenje vitamina .

Osim toga, možete jednostavno aktivirati varenje, čak i bez dana postanja. Jedite pre glavnog obroka samo jednim voćem i nakon jedenja nećete biti poznati težinu u stomaku i neprijatan ukus u ustima.

Kozmetička svojstva

Pored toga, taj kivi je koristan za gubitak težine, nije prepotrebno pitati šta će ovo voće pomoći nama spolja. Na primjer, kivi se koristi da ublaži napetost od mišića lica. Da biste to uradili, stavite u oči koi prsten i lagano leži nekoliko minuta. Takođe možete napraviti masu za podmlađivanje iz celuloze ovog voća.

Čak i ako nećete izgubiti težinu, nemojte prolaziti po kivijskim policama - ovo egzotično voće uvijek pomaže u podizanju raspoloženja i morala.