Sigurno ste primetili da događaj koji često i ukusno razmišljate na kraju se dešava. Izgleda da su misli stvarne, tako da morate biti izuzetno oprezni sa njima.
Ljudski mozak je čudno uređen - ne bi bilo sretnih misli koje treba pamtiti! Gdje smo, sve više smo negativni padovi u glavi. Pa, šta ako loše misli idu u glavu, kako da ih se rešite? U stvari, postoji nekoliko načina da se odvojite od loših misli, ali da li ćete sami upravljati ili da li ćete morati da ih probate, zavisi od vas.
Kako se nositi sa lošim mislima?
1. Najzanimljivija opcija je reći sebi: "to se nikad neće dogoditi" i prestati razmišljati o lošem. Ali ova metoda nije pogodna za sve, jer ne svi imaju dovoljno snage da se odreknu loših misli u jednom potezu.
2. Ako se loše misli u vašoj glavi čvrsto zatiču, možete pokušati da ih izbacite koristeći sledeću tehniku:
- sedite u ugodnom položaju, a ne prelazite ruke i noge. Zatvorite oči, opustite se i uzmite par dubokih daha i izdaha;
- predstavljaju ono što se ne ponašate kao mračna grudvica u grudima;
- duboko izdahne, zamišljajući kako ova mračna grudica izbjegava od vas zajedno sa vazduhom. Izdužite svoje loše misli, okružite ih bijelim svetlom i držite ih u ovom kokonu dok ne nestanu u potpunosti.
3. Metod vizualizacije uopšte je veoma efikasan, posebno ako se trebate riješiti loših misli. Preporučuju ga psiholozi, bioenergetici i psihičari. Samo psiholozi preporučuju da vaša vizualizacija bude smešna, jer smeh je najbolji lek za sve vrste straha. Na primer, pokušajte da zamislite sebe u obliku velike sjajne lopte, a loše misli leti blizu vas s malim crnim tačkama. Što će zabavnije izgledati, to će biti bolje. Smejući se na vaše strahove, oslobodićete ih.
4. Takođe možete pokušati pisati ili crtati na papiru, nešto što vam ne pruža mir. Nakon zatvaranja očiju, igrajte celu situaciju, otvorite oči, ponovo igrajte, kao da stavite sve probleme na parče papira. Zamislite da je vaša svest potpuno oslobođena ovih misli, sve ih prenose na papir. A sada list mora biti spaljen ili pokidan, govoreći - uništiću sve loše stvari, srušiti ih, spaliti ih.
Kako se izvući iz loših misli?
Kako se riješiti loših opsesija? Da, samo da bi ih odvratili kad nema vremena za razmišljanje, onda će se loše misli prestati pridržavati glave. Pa, sa čime ćemo da se odmaramo?
- Uradite nešto zanimljivo, što zahteva veću pažnju i koncentraciju. Da li ste primetili da kada ste potpuno upijali u posao, zar ne mislite da su vam čudne misli ušle u glavu? Dakle, bit će ovde, glavna stvar je pronaći fascinantnu lekciju.
- Hit negativ sa pozitivnim! Dobro uvek porazuje zlo, tako da će to biti u našem slučaju. Morate da zapamtite da vas obično zabavljaju, donose dobro raspoloženje - omiljenu knjigu, filmsku, satiričnu minijaturistu.
Sećate li se? Pa, tako naprijed, biti optužen za pozitivne, loše misli o takvom broju sigurno će biti uplašeni i ostaviti glavu. - Naučite se pozitivno razmišljati. Prevladati bilo kakvu lošu misao sa dobrim. Na primjer, "počeo je kiše, ali nisam uzela kišobran, ja ću biti mokra i uhvatiću se hladnoći". Promijeniti to na "počelo je kiše, nemam kišobran, ali do kraja dana kiša će se završiti, biće dobro doći kući noću, disajući mirisni svež vazduh". Pokušajte da prenesete sve svoje loše misli na ovaj način, često reci sebi: "samo će se meni desiti dobre stvari" i "sve što se meni dešava, na bolje".