Oni koji su već sasvim samouvereni na klizaljama, nastojati da unaprede svoje vještine i sasvim prirodno razmišljaju o savladavanju nekih složenih elemenata, na primjer, oni su zainteresovani da nauče kako da se klizaju unazad, jer je tako neobično i zanimljivo. Ovaj članak će detaljno opisati ovu tehniku.
Naučite se klizati unazad
Moramo odmah reći da je neophodno izabrati za ovu svrhu klizalište opremljeno barijerama, ogradom, klupama itd. Pored toga, malo je verovatno da ćete naučiti novu vještinu na popularnom mjestu, jer će u početku biti teško pratiti i tehniku, a zatim , šta se dešava iza leđa, što znači da su sudari i padovi neizbežni. Posebna zaštitna oprema će vas zaštititi od povreda, tako da ih ne zanemarujte.
Želite li da shvatite kako da skateš u obrnutom položaju, za početak, možete samo da izvučete ruke od ograde i osjetite kako se kreće napred sa leđima? Nakon malo praktikovanja u slobodnom kretanju, počnite da savladate tehniku: stojite uspravno, prstom jedne noge na pola bloka ispred druge, noge malo savijte na kolenima. U nedostatku bilo kakvih prepreka i prepreka, postavite gornju nogu pod uglom i gurnite led. U tom slučaju, dalje kretanje napred treba osigurati niz uzastopnih šokova duž luka. Neophodno je pokušati izvesti iste operacije kao i sa prirodnim pokretom, ali samo obrnuto.
Težište treba da bude zona između nogu. Čim se savlada tehnika pravilnog klizanja u obrnutom smeru, možete početi da menjate kretanje unapred sa leđima na desno i lijevo crtanje. Pored toga, za praćenje stanja iza leđa treba postati navika, pa stoga morate često gledati preko ramena. I za bolju ravnotežu, ne zaboravite da malo podignete noge.
Kako da skontaše u suprotnom smeru?
Ova tehnika se naziva i "peščanog stakla" u smislu sličnosti sa uzorkom na ledu od strane lopatica klizaljki. Da bi to učinili, neophodno je stati uspravno, staviti noge zajedno tako da pete "izgledaju" u različitim pravcima, a čarape su povezani. Kolena blago savijaju. A sada treba da zamislite da je ovo mesto najoznije, to jest sredina peščanog sata. Sada je potrebno klizanje klizača napolje, dajući ubrzanje za obrnuto kretanje. Kako se kretanje kreće, noge moraju biti ispravljene i brzina za dobijanje zbog sile izbacivanja. Da bi se olakšalo manevrisanje, neophodno je preneti glavnu težinu telesne težine na prednji dio klizaljki.
Outfit
Nova tehnika klizanja će se savladati mnogo brže ako pokupite cipele koje odgovaraju vašoj veličini i odjeći - udobni i neobavezujući pokreti. Potrebno je odvojiti vrijeme i pažljivo čipkati cipele tako da se prilično uklapaju do stopala i obezbede potrebnu glatkost i brzinu kretanja, posebno kada se vozite napred sa leđima. Što se tiče zaštitne opreme, nije vrijedno štednje, a ako nema mogućnosti za kupovinu, možete iznajmiti. Neobučena osoba treba prethodno zagrejati: napraviti sedite, okretati telo, okretati ruke kao mlin.
Da naučite nešto novo, ne uznemirujte se da sve ne ispada odmah. Uz dužno strpljenje i upornost, sigurno će biti osvojeni novi vrhovi i ko zna, možda sutra već ćete izvršiti trostruku, petlju, nosač i vrat. Glavna stvar je da trening donosi zadovoljstvo, a ostatak će slediti.