Čovek je inherentan ne samo da apsorbuje hranu, zadovoljava fiziološki glad, već i da uživa u muzici, dok zadovoljava psihološku glad. Osim toga, svi mi, čak i oni koji imaju slona u ušima, nisu nepoznati osećaju ritma. To je ono što je navelo naučnike da koriste muziku da izgube težinu.
Efekat
Jedan od univerziteta u Montrealu sproveo je niz studija, skenirajući mozak dobrovoljaca dok slušate muziku. Zadatak je bio sledeći: skenirajte mozak dok slušate muziku koju volonteri vole, a zatim skenira mozak pod uticajem neutralne muzike, a zatim alternativno popularan u neutralnoj muzici. Kao rezultat toga, tokom "omiljene" muzike, proizvodnja dopamina, hormona sreće, porasla je za 9%.
Po mišljenju naučnika, gubitak težine muzike treba da deluje bezuslovno, jer slušanje vaših omiljenih pesama deluje kao čokolada koja se jede - blagi treperi na koži i guska na leđima. Ove reakcije su tipična spoljašnja manifestacija najvišeg zadovoljstva.
Tracklist umesto torte
Neophodno je shvatiti da muzika koja doprinosi gubitku težine ne smanjuje sadržaj kalorija u hrani, ne sagore masti , ne ubrzava metabolizam. Muzika zamenjuje hranu kada se, zbog emocionalnih poremećaja, dosade, dekadencije, popnemo u frižider kako bi iskoristili nešto "žalosti". To jest, takav način gubitka težine pomaže nam da umirimo, stabiliziramo naše mentalno zdravlje i trajno isključimo glupo i štetno oduzimanje problema.
Šta bi trebalo da bude muzika?
Muzika za mršavljenje - radikalno se razlikuje od vežbanja do muzike za gubitak težine. U prvom slučaju, naš zadatak će se smiriti, opustiti i umiriti. U drugom - razvedri, napunjeni energijom, skočiti viši i skakati niže. Muzika za gubitak težine nije muzika za fitnes, to je muzika za koju možete meditirati.
Kompozicije bi trebalo da budu isključivo instrumentalne, jer će nas zapisi sa rečima odneti i dati nam dodatnu hranu za razmišljanje u mozgu. Trebalo bi da se sviđa muzika .
Komercijalni potezi
Čim je došlo do zaključka da muzika pomaže da se izgubi težina, banja je odmah odredila ovu metodu u cenovniku. Sada u salonima postoji mogućnost da meditirate muziku za gubitak težine, a tokom opuštanja ćete raditi razne spa tretmane.
Efektivna bogohulja
Uprkos činjenici da muzičari smatraju takav utilitarni stav prema bogatstvu bogatstva umetnosti, i dalje ne poriču da tokom slušanja muzike izgube ne samo osjećaj gladi već i vrijeme, sila gravitacije i senzaciju zemlje pod nogama.
Nudimo listu kompozicija moderne instrumentalne i klasične muzike koja može smanjiti apetit zbog proizvodnje hormona sreće - endorfin:
- Johann Pachelbel - Canon u D majoru
- Fazil Say - Kara Toprak (Crna Zemlja)
- Antonio Vivaldi - Zima (iz serije "The Seasons")
- Johann Sebastian Bach - Suite br. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - Sve od mene
- Jon Schmidt i Steven Sharp Nelson - Michael sreće Mozart
- Goran Bregović - Underground Tango
- Edward Grieg - Jutro (iz apartmana "Per Gynt")
- Johannes Brahms - Uspavanka
- Yiruma - Tok reke u tebi
- Petar Čajkovski - Koncert za klavir i orkestar broj 1
- Claude Debussy - Moonlight
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- Sanjarenje - Ja te gresim
- Džon Vilijams - tema iz Schindlerove liste
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mocart - Koncert za klavir br. 23, Adagio
- Hans Zimmer - Vrijeme
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederik Šopen - Fantazijski Impromptu
- Johann Strauss (sin) - Na prelepom plavom Dunavu
- Johan Strauss (otac) - Marš Radetski
- Sergej Rachmaninov - Prelude u C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Swan
- Franz Schubert - Serenada
- Vittorio Monti - Čeldaš
- Franz Liszt - Nocturne br. 3
- Peter Tchaikovsky - Pas de deux iz baleta The Nutcracker
- Georges Bizet - Uvertira u operu "Carmen"
- Philip Glass - Staklarija
- Joe Hisaishi - Howl's Moving Castle
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - finale osme simfonije