Čokolada je omiljeno ukusno poslastice. Međutim, mnogi ne znaju da se može iskoristiti da se otkloni višak težine . Postoji nekoliko opcija za čokoladnu ishranu.
Stroga verzija čokolade
Trajanje strogih čokoladnih dijeta je 1-5 dana. Tokom ovog vremena možete izgubiti 3-6 kilograma. Treba napomenuti da napuštanje ove metode gubitka telesne težine treba da bude sa hipertenzijom, dijabetesom, kao i sa bolestima gastrointestinalnog trakta, pankreasa i jetre. Dijeta na gorkoj čokoladi može naneti štetu zdravoj osobi ako se dugo pridržavate.
Dnevni meni ove ishrane sastoji se od 80 grama gorčane čokolade i nezlađene crne kafe. Takođe je važno piti puno čiste mrtve vode - najmanje 2 litra dnevno.
Ova količina čokolade treba podeliti na nekoliko delova i oprati svaku od njih šolju kafe. Čokolada će opustiti osećaj gladi i kafe - promovisati normalizaciju stolice.
Dijeta za kafu i čokoladu je metoda gubljenja težine, koja zahtijeva snagu volje i izdržljivost.
Italijanska čokoladna dijeta
Ova verzija čokoladne ishrane je ispravniji i sigurniji način da se izgubi težina od gore navedene opcije. 5 dana možete se osloboditi 3-5 kilograma. Ova metoda ne dozvoljava postenje i omogućava razumne grickalice između obroka.
Meni čokolade: čokolada (30 g), voda bez gasa, testenine, povrće, bobice i voće, kokice.
Čokolada treba konzumirati između osnovnih jela. Takođe tokom dana možete piti mineralnu ili običnu vodu sa ili bez gasa.
Italijanska dijetalna čokolada je sigurnija od tvrdog, ali vam omogućava da izgubite težinu za isti broj kilograma.