Đumbir za mršavljenje - recept (najefikasniji način)

Koren đumbira je veoma korisna začina koja se široko koristi u narodnoj medicini. I on je dobar pomagač u borbi protiv dodatnih kilograma. Ako tražite najefikasniji način korištenja đumbira za gubitak težine ili recept za malo nisko kalorijsko jelo sa ovim začinjanjem, onda trebate pokušati pripremiti salatu od đumbira . Za njega morate da uzmete jednu kuvanu repu, nekoliko sveže stabljike celera, sirovi šargarepu i mali komad đumbira. Svi sastojci su fino iseckani, smeša je začinjena maslacem i limunovim sokom. Postoji salata koju trebate svakog dana na ručku i umjesto večere. Moguće je organizovati punopravne dane istovara, koristeći samo ovo jelo. Ali još efikasniji način, dijetetičari smatraju topla pića sa đumbirim - raznolikost čajeva.

Kako napraviti čaj sa đumbirom za gubitak težine?

Ako ne znate kako piti čaj sa đumbirom za gubitak težine, obratite pažnju na jedan od sljedećih receptura.

1. Jednostavan đumbir čaj: uzmite mali komad svježeg đumbula - nekoliko centimetara dugačak, isecite ga na male komade, stavite u čajnik, zalijte ključanje i insistirajte na 15 minuta. Možete dodati aromatična trava piće za upotrebu i ukus, na primjer, meta, kamilica, origano, stevia itd.
2. Čuvanje čaja sa limunom i đumbom: uzmite zelene čajne listove, svježi đumbir, pola limuna; začin i rešetku, stavite u čajnik zajedno sa listovima čaja, zalijte ključavnicu, pustite da se pije. Pijte zajedno sa reznim limenkama limuna - da bi smanjili citrus u vreli vodi nije vrijedan, jer će uništiti korisni vitamin C.
3. Neuobičajeni čaj od đumbira i čaja: mali komad korijena i dva karanfila od česna na velikoj grupi, sipajte 1 litar vode koja se zagreje u termosu i insistira na oko 30 minuta. Morate je piti pre obroka tokom dana, možete razblažiti infuziju toplom vodom.
4. Pikantni đumbir-jabukov čaj: pola jabuka i parče džumbela fino iseckane, stavite u čajnik, dodajte kašičicu mljevenog cimeta, sipajte ključavu vodu, insistirajte pola sata i pijte kao regularni čaj.

Kako piti čaj sa đumbirom za mršavljenje?

Koristite čaj da biste izgubili težinu, pre nego što jedete ili između obroka tokom dana. Piće može biti vruće ili hladno, njegova prednost se ne smanjuje. Ne možete dodati čaj ili piti snack s slatkišima. Maksimum koji možete sebi priuštiti - kap meda, ako pijete čaj za doručak ili ujedno.