5 najvažnijih trendova fitnessa 2017

Želite li znati koji će trendovi biti najvažniji 2017?

Zapamtite, tek nedavno, u našim sveskama, možete pronaći "podsetnik" o oblikovanju ili aerobici? I nakon svega izgleda, od tada je prošlo stotinu godina, a sadašnja moderna djevojčica posjećuje isključivo časove sa pilatesom, bodyflex, callanetics i čak tai-bo! Šta god da kažete, i moda se našla u svim sferama našeg života, pa čak i da igrate sport bez novih trendova, nećemo uspjeti!

Želite li znati koji će trendovi biti najvažniji 2017?

1. Boks

Samo nemojte reći da ste iznenađeni ... Ali zapravo samo prošle godine ulaznice za boksanje porasle su za 89%! A ne postoji tajna: čak i ako pohađate časove samo 3 puta nedeljno 45 minuta, onda će za mesec dana dobiti zapažene rezultate. Iznenađujuće, tokom karoserije, telo se veoma brzo prilagođava opterećenjima, a unutrašnje senzacije daju vam emocije pobednika. Ali to nije sve!

Samo pomislite - sa dodatnim kilogramima ćete smanjiti više kalorija za manje vremena, oporavak mišića će dodati u telo atrakcija, kardiovaskularni sistem će se ojačati i povećati volumen pluća! Ali najvažnije je potpuno oslobađanje negativne energije, sprečavanje stresa, poboljšanje reakcije i koncentracija. I boksanje nas čini sigurnim i družljivim!

2. Virtuelna realnost

Pa, šta bi se drugo moglo pojaviti u doba razvoja novih tehnologija?

Da, savremeni fitnes centri jednostavno moraju vam ponuditi časove sa vizuelnim i zvučnim efektima, kao što su veslanje na simulatoru sa punim osećanjem vode i čak teče ili vožnja biciklom duž planinskog lanca bez napuštanja teretane.

3. Fitnes na zahtev

Nažalost, savremeni ritam života nije uvek podložan rasporedu i planovima, a vreme za nekoliko vježbi može se ispostaviti i spontano.

Zbog toga treneri fitnessa 2017 očekuju masovnu potrebu za redovima časova fitnessa putem interneta ili mobilnih aplikacija i pripremaju se za pružanje takvih usluga bilo gdje, bilo da je to park ili kancelarija iu bilo kom trenutku na zahtev!

4. Biciklizam

Možete uzviknuti da je biciklizam popularan zauvek, ali ...

Samo prošle jeseni aktivnost biciklizma i treninga porasla je za 21%, a ako uzmemo sveukupne figure, biciklizuje se 2017. godine, što će prednost svakoj peti, koja želi da se bavi bilo kojim sportom.

5. Meditacija

O prednostima meditacije nije pisalo osim da je lenji, ali to ne znači da još jednom ne morate da se sećate ovoga. Dakle ... Meditacija se više ne viđa kao način opuštanja ili oslobađanja anksioznosti. Danas - ovo je moćan alat u proučavanju njegovog tijela, a samim tim i na poboljšanje zdravlja i kvaliteta života.

Pored toga, čak 20 minuta meditacije dnevno će pomoći u smanjenju osjetljivosti na bol, učiniti ih pametnijim, otvoriti kreativnost i dobiti kontrolu nad sopstvenom pažnjom. Pa, naš omiljeni - zauvek zaboravi na depresiju, stres i loše raspoloženje!