Teško je upoznati ženu koja ne želi da ima prelepe grudi. Čak i ako vas je priroda nagradila lepim poprsjem iza nje, morate se pobrinuti za to. Jedna od najefikasnijih i jednostavnih opcija - simulator za grudi. Postoji nekoliko različitih opcija koje u principu daju iste rezultate.
Šta su simulatori dojke?
Jednostavna krivina je jedna od najpopularnijih opcija. Ovaj simulator je proširenje čija je akcija zasnovana na principu dvostrukog otpora. Zbog ovog opterećenja dobijaju se ekstremiteti i srednji naprsni mišići. Takve napore mogu se osećati guranjem ili radom sa tegovima. Ovaj simulator za povećanje dojke može se koristiti u takvim kompleksima:
- Držeći simulator ispod struka, neophodno je stisnuti i razdvojiti, dok ga postepeno podižete do nivoa grudi.
- Simulator treba podići i stisnuti-odvijati promjenom položaja ruku pod uglom od 45 stepeni do osi. Neophodno je napraviti pokret bez prekida.
Preporučuje se zamjena ovih kompleksa kako bi se poboljšao rezultat. Na simulatoru možete postaviti drugačije opterećenje, jer postoji poseban regulator koji se nalazi u centru ekspandera.
Tresa težina - simulator koji ne samo poboljšava stanje dojke, već i slabi ramena i ruke. Napolju, izgleda kao bućica, ali mnogo efikasnije od običnog projektila. Akcija je zasnovana na dinamičkoj inerciji. Kada se potresu, simulator počinje da se kreće kao klip. Zahvaljujući dejstvu udarnog talasa, mišići se slažu sa velikom brzinom. Kombinovanje tresanja, na primer, sa dizanjem ili rotacijom ruku, može postići odličan rezultat. Simulator mišića dojke treba držati obe ruke pred vama,
Osnove korišćenja simulatora za ženske grudi
- Da biste dobili željeni efekat, morate trenirati svaki dan. Dovoljno je provesti u proseku 5 minuta.
- Važno je da tokom sesije osećate kako mišići rade. Ako se to ne dogodi, onda radite nešto pogrešno.
- Da biste postigli dobar rezultat, ne možete voditi pauzu između vežbi.
- Zaustavi trening je vredno ako se osećate vrtoglavo ili povređeno.