Pre nekoliko godina, ruski dietići su izumeli specijalnu ishranu koja vam omogućava da smršate i ne ograničavate upotrebu takvih ruskih jela kao što su okroshka, kiseli krastavac, vinaigret i drugi. A cela tajna ruske ishrane je odbacivanje štetnih proizvoda.
Osnovni principi ishrane
Ruska ishrana obezbeđuje isključivanje jednostavnih ugljenih hidrata, masti i šećera iz ishrane. Treba ih zamijeniti supe (borsch, supa), salate i nisko-masno kuvano meso. U vreme ishrane morate napustiti slatku, brašnu i visokokaloričnu hranu. Upotreba soli i začina je takođe izuzetno nepoželjna. Trajanje ruske ishrane može se kretati od tri nedelje do dva meseca.
Odvojeno, želim da kažem kako ruske zvezde gube težinu, jer svi znaju dijete takvih ruskih zvezda kao Larisa Dolina, Irina Allegrova i Lolita Milyavskaya. Sve ove dijete su najčešće autorski sistemi ishrane koji su pomagali ovim zvezdama da uspostave harmoniju oblika. Međutim, najčešće se dešava da ishrana koja je pomogla jednoj ruskoj zvezdi na bilo koji način ne utiče na gubitak težine, jer je razvijena uzimajući u obzir individualne karakteristike određene osobe.