Mnogi makro- i mikroelementi su važni za pravilno funkcionisanje tela. Ako određeni mineral nedostaje, može doći do ozbiljnih zdravstvenih problema, zbog čega je važno pratiti simptome.
Simptomi nedostatka cinka u telu
Na količinu ovog minerala štetno utiču mnogi faktori, na primer, prehrana bogata ugljenim hidratima, hrana bogata kalcijumom, stres, visoko fizičko opterećenje, dob, itd. Nedostatak cinka u telu je opasan jer dovodi do ozbiljnih bolesti koje zahtevaju skupe i produžene liječenje.
Simptomi nedostatka cinka u telu:
- Neobjašnjive promene sa kožom i, prije svega, suvoća, koja ne nestaje čak i uz redovnu upotrebu hidratantnih krema. Pored toga, postoje različite erupcije, tačke i čak i abrazije. Važno je napomenuti i pogoršanje zarastanja rana na tijelu.
- Nedostatak cinka u tijelu žene primećuje pre svega stanja noktiju, jer postaju vrlo krhki. Mnoge dame još uvijek žale na pogoršanje pigmentacije kose, a takođe primećuju izgled čudesnog crvenkastog nijansa.
- Mineralni nedostatak se može reći prema stanju očiju. U većini slučajeva dolazi do čudnog crvenila i povećava se rizik od razvoja konjunktivitisa i drugih bolesti.
- Nedostatak cinka u telu utiče na rad nervnog sistema. Osoba postaje nadražljiva i neumoljiva, a takođe stalno želi da spava i raspoloženje je na nuli. Mnogi ljudi doživljavaju pojavu tresenja u rukama i stopalima, problemima govora i pamćenja.
- Za žene nedostatak cinka je takođe opasan jer se može desiti prerano rođenje i sam proces će biti veoma dug.
- Mnogi ljudi takođe primećuju nedostatak apetita i problema sa percepcijom ukusa i ukusa.
Ako primijetite bar jedan simptom, potrebno je konsultovati liječnika.