Postoji mnogo stavova o pitanju obavezne potrošnje mlečnih proizvoda svakog dana. Sve zavisi od preferencija ukusa i želje osobe. Ali korišćenje mlijeka za mršavljenje je vrlo dobra alternativa drugim dijetama. Mleko sadrži mnogo korisnih supstanci za telo, uključujući oko 20 vitamina, 30 minerala, amino kiselina i masnih kiselina. Telo gubi masne naslage zbog činjenice da mleko može uravnotežiti balans masti bez obzira na sadržaj kalorija u proizvodu.
Vrste mlečnih proizvoda za mršavljenje
Kislo mleko za mršavljenje koristi mnoštvo zvezda. Proganja se mnogo bolje od svježeg i uklanja sve toksine iz tela. Ali glavna stvar nije preterivanje. 6-8 čaša dnevno je dovoljno punije norme, drugačije mogu biti problemi sa varenjem.
Kozje mleko za mršavljenje je pogodno za one koji imaju očiglednu netoleranciju laktoze u kravljeg mleka. Kozje mleko dugo vremena ostaje sveže čak i kada se čuva u zatvorenom bez frižidera.
Ovsena kašica za gubitak težine zahvaljujući sistemu "slobodnog creva": uklanja sve žlijezde iz tela i uzrokuje brže i efikasnije delovanje organa, što utiče na brzo "nestajanje" dodatnih kilograma. 30 minuta pre jela, uzimamo mleko razređeno vodom i pijemo čak i ostatak na dnu stakla.
Još jedan način da se oslobodite viška težine je sojino mlijeko za gubitak težine. Zahvaljujući vitaminima sadržanim u njemu, proteini i kiselinama, to zasićuje telo i ne zahteva dodatni izvor ishrane već neko vreme. To dovodi do činjenice da sa malim količinama hrane stomak ne gladi, ali višak težine "isparava".
Mislite li da je mleko u prahu za mršavljenje gori od uobičajenog? Uzalud. U suvom mleku sadrže iste supstance kao u konvencionalnom mleku, osim vode. Prednost je u tome što traje duže i ne zauzima puno prostora.
Lose težinu sa zadovoljstvom!