Đumbar je dugo i čvrsto ušao u naš život - navikli smo da je vidimo kao dodatak japanskoj kuhinji, dodaju mučeno vino, čaj, razna jela. Ovo je vrlo neobičan proizvod koji vam dozvoljava disperziju metabolizma, a njegov ukus je teško zbuniti s bilo čim drugim. Najprijatnija stvar je što se ovaj proizvod lako može koristiti za sticanje harmonije, ne zahteva nikakve velike troškove ili dugotrajne pripreme. A najjednostavnije je piti koktel za mršavljenje sa đumbirom.
Kako napraviti mršav koktel?
Pripremite kućne koktele za mršavljenje čak i petogodišnje dete. To je jednostavno i lako, a što je najvažnije - ukus finalnog proizvoda sigurno će vas zadovoljiti. Razmotrite recept jednostavnog i efikasnog koktela za gubitak težine.
Pripremite se: koren đumbira, čiste vode za piće, limuna i meda. Od opreme, neophodan je samo termos. Kuvanje je vrlo jednostavno:
- očistiti i gajiti korijen đumbira (ne svi, već samo komad od 3-5 cm);
- stavite ga u posudu, sipajte litar vode, mešajte;
- dodajte pola limunovog soka u smešu, mešajte;
- u smešu dodajte med, dovedite do vrelice i uklonite sa ploče;
- sipajte koktel u termos bocu i ostavite na nekoliko sati - to će dati poboljšani ukus;
- prvi deo se može napiti odmah nakon pripreme.
Uzmite takav koktel preporučeno za pola čaša pola sata prije svakog obroka, ili 1-2 čaša umesto uobičajene večere.
Koktel za mršavljenje sa đumbirom i čajem
Odlična zamena večere dolazi iz tako jednostavnog koktela. Ovde je sve jednostavno: naribani đumbir, kao iu prethodnom receptu, nalijte litar vrućeg zelenog čaja i ostavite
Koktel za mršavljenje u blenderu
Još jedan sjajan recept je đumbir. Odlepite par jabuka iz kore i kostiju, dodajte čašu vode, šargarepu cimeta i šipku gingerburža (prodaje se u odjeljenjima odjeljenja). Isecite sve u blenderu - i spremni su spremni! Ako želite, možete koristiti sok od jabuke umjesto vode ili promijeniti njegovu količinu.
Ljeti možete pripremiti sličan koktel, ali umjesto druge jabuke dodajte komad sočne pulpe lubenice ili dinje. Takvi kokteli mogu zameniti bilo koji obrok, ali je bolje da ih odbijete od večere. Ovo će vam omogućiti da postanete tanji za samo nekoliko nedelja. Ova metoda je bezopasna, i tako možete izgubiti težinu već mesecima.