Ako želite intenzivno smanjiti težinu, izaberite prilično tešku ishranu, dodajte mu sport i ulje od lanenog ulja za gubitak težine - rezultat neće biti dugo u toku. Iz ovog članka ćete naučiti kako odabrati pravi proizvod, kako ga koristiti, i kakve kontraindikacije postoje.
Kako odabrati dobro laneno ulje?
Pre upotrebe lanenog ulja za gubitak težine, vredi sigurno sigurnost proizvoda. Da bi to uradili, vrijedi pažljivo odabrati - na primjer, korištenjem sljedećih pravila:
- Ne naručujte ulje preko interneta. Nisu svi dobavljači savjesni, i malo je verovatno da ćete dobiti povratak ako vam nešto ne odgovara.
- Ulje bi trebalo da bude čisto, bez stranih mirisa, sa svetlo zelenkasto žutim nijansom.
- Ako je ulje oblačno, ili u njemu postoji sediment - to je neuobičajeni proizvod, a ne možete je piti.
- Pokušajte kupiti takve proizvode samo u poverljivim prodavnicama, kako ne bi primili silovanje po cijeni lanenog ulja.
Pre nego što odete na ulje, posjetite doktora i pitajte da li zaista možete da ga popijete, jer ima mnogo kontraindikacija, u kojima je njegova upotreba strogo zabranjena.
Kontraindikacije na upotrebu lanenog ulja za gubitak težine
Uprkos činjenici da je ulje od lanenog ulja jedinstveno u svojim kurativnim svojstvima, ne može ga koristiti svako. Postoji niz kontraindikacija, a ako iko od njih imate, ovaj metod gubitka težine treba odbaciti kako biste izbjegli zdravstvene probleme. Spisak kontraindikacija uključuje:
- holelitiaza;
- hronični pankreatitis;
- uzimanje sa antidepresivima;
- bolest žučnih kanala;
- zajedno sa antikoagulansima;
- hronični hepatitis;
- uzimanje zajedno sa antivirusnim lekovima;
- holecistitis je komparativna kontraindikacija (možete uzeti samo malo sa hranom).
Ne zaboravite: trudnice, majke majke i djeca, unošenje ulja je strogo dozvoljeno po savjetu liječnika. Vodite brigu o svom zdravlju, a pre nego što uzmete laneno ulje za gubitak težine, obratite se svom lekaru da li vam nije zabranjeno.
Kako piti nežno ulje za mršavljenje?
Postoji samo 4 šeme za prijem takvog proizvoda. Prva dva su prilično čvrsta, a poslednja dva su najmanja. Smatrajte ih redom:
- Najčešći pokazatelj upotrebe ovog ulja je piti jednu žlicu ujutru na prazan želudac i oprati čašom tople vode. Za mnoge će biti prilično teško jer piti kašika ulja nije tako lako.
- Druga mogućnost - da piješ istu kašiku nafte na sat ili dva pre spavanja, nakon 1-1.5 sati posle večere. Ova opcija je takođe komplikovana zbog doziranja. Podržavači ovog položaja veruju da je u snu da telu trebaju hranjivi sastojci koji su u ovom ulje.
- Treća opcija je kompromis. Predlaže se da pije
kašičicu ulja ujutro, i čajnu kašiku uveče. To je mnogo lakše učiniti onima koji ne vole ukus maslaca, a pored toga, ne puno tela. - Četvrta opcija je najmlađa od svih. Tokom dana u salatama od povrća treba dodati i jednu žlicu ulja od lanenog semena i upotrebiti je na ovaj način. Vrijedno je napomenuti da su njegova svojstva uništena najmanjim zagrevanjem, pa je važno koristiti samo hladnom hranom, a još jedan sat nakon jedenja ne jedite ni pijte ništa toplo.
Pre nanošenja lanenog ulja za gubitak težine, razmislite o svojoj ishrani: najbolje je ukloniti iz njega hljeb i sve brašno, šećer i sve slatke, životinjske masti i sve masnoće. Samo u kombinaciji sa dijetom takvo ulje može proizvesti rezultate.