Kako se navijati ili voleti? Postoji li univerzalni način? Da je bio, svi su bili jednako veseli, ali se ne plašite lošeg raspoloženja ili tuga - takođe su potrebni za lični rast i svest o njihovim osećanjima. Loše, kada se tužno raspoloženje zategne.
Kako se razvedriti kada je u nuli?
Mračni periodi su na svakoj osobi, a postoji pitanje kako podići raspoloženje ukoliko je sve loše? Za početak, važno je shvatiti da je sada to tako, ali ovo je privremeni period, i uvijek postoji izlaz, dajte sebi neko vrijeme u ovom raspoloženju, ali nemojte se zaglaviti. Ako ne možete sami da se nosite, važno je pitati svoje prijatelje i rođake za pomoć i pokušati da pokušate na različite načine.
Kako se briga kod kuće?
Kućne poslove i svakodnevne rutine će svakoga potopiti u očajanje, ali to ne treba ostaviti na slučajnost. Kako se brzo razvijati kod kuće, na načine:
- Tokom procesa čišćenja uključite muziku i dodajte kretanje, ipak je dobro pjevati uz njega;
- izvršiti reviziju i izbaciti sve otpatke iz kuće, distribuirati nepotrebnu odjeću ili izaći na ulicu, pa dobiti mjesto za novu odjeću i ovo je izgovor za kupovinu;
- da preuredi predmete za domaćinstvo;
- kuvati ukusno jelo;
- kupite se penom, aromatičnim uljima i osvijetljeni oko sveća.
Koliko brzo se bavite na poslu?
Kako se brzo razvijati u rutini radnog dana kako biste osjetili talas energije i želju da se krećete, postoje nekoliko načina:
- stavite narudžbinu na radnu površinu;
- svakih 2 sata da se dodeli 5 - 10 minuta za zagrevanje, lagano je telo u jednoj zamrznutoj poziciji;
- Ako je kabinet u jedinstvenoj upotrebi, možete uključiti svoju omiljenu muzičku pozadinu;
- pije čaj, kafu sa kolegama, razgovarajući o zanimljivim temama.
Načini da se razvedrimo
Kako se brzo obradovati brzo? Postoji mnogo načina i svi rade svoje stvari, ali postoje univerzalni načini podizanja raspoloženja:
- gledanje sama ili sa prijateljima komedija i filmova sa dušom;
- zapošljavanje bilo koje vrste kreativnosti, sporta;
- slušajući svoju omiljenu muziku;
- čitajući zanimljive knjige.
Muzika koja razveseljuje
Kako se razveseliti ako različiti načini ne rade? Ovo se može učiniti vrlo lako, uz pomoć vaše omiljene muzike. Ako je spremna, vreme je da promeni svoju listu pesama. Kako podići svoje raspoloženje? Da biste to uradili, morate uključiti plejer ili radio i početi da se krećete na vreme sa muzikom, telo će vam reći kako da pokrenete mali rad, ali ako ste previše lijeni , možete se udobno uspraviti u krevetu i uroniti u saslušanje. Muzika koja poboljšava raspoloženje:
- Amber Run - uragana;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Preživjeli - Eye of the Tiger;
- Blok Party - I dalje se sećam;
- Paul Van Dyk - za anđela;
- Angels & Airwaves - Sve je u magiji;
- Keri Hilson - Volim;
- Alex Adair - učini mi se bolje;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Lost Pronađeno.
Filmovi koji se razvedri
Kako se razveseliti ako je pokvarena sa svađom sa voljenom osobom, ili se stvari ne odvijaju glatko na poslu ili u poslu? Možete gledati film o relevantnoj temi, gde heroji, prevazilaženje svih poteškoća, suočavanje i postajanje jače, bolje i lepše, ili komedije o kojima ne morate razmišljati, ali samo dozvolite sebi da se smejete. Najbolji filmovi za podizanje raspoloženja:
- " Dobra godina ". Max je uspešan berzanski broker, tvrd i ciničan, živi u Londonu, apsorbovan u njegovom radu. Neočekivano dolaze vesti o smrti njegovog ujaka, koji je živeo u Provansi i podigao Max umesto svog oca. Max naslijedio vinariju njegovog ujaka i kako bi riješio porodična pitanja odlazi u Provansu, gdje se njegov život tokom nedelje radikalno mijenja.
- " Kuća jezera ". Film sa neuporedivim Keanu Reeves i Sandra Bullock će se razveseliti, jer pokazuje ljubav nadmašujući granice vremena i prostora.
- Adventures of Paddington . Avanture neobičnog medveda, koji su došli iz džungle u London, učinit će i najsmrtonosnijeg osmeha, film se preporučuje za gledanje u porodicu.
- " Život ne može biti dosadan / Zindagi Na Milegi Dobara ". Svetla indijska komedija o tri putujuća prijatelja, sa plesovima i spektakularnim pejzažima.
- " Gola istina ." Ona je rafinirani, inteligentni TV voditelj, i ona ima dva problema: rejting programa pada i nema sreće sa muškarcima. A onda se pojavljuje, komentator, koji joj je dodeljen da podigne rejting. On je neprincipijelan, ciničan i dražesan, ali njegova harizma okuplja gledaoce, a on je i poznavalac odnosa između muškaraca i žena.
Fraze koje podižu raspoloženje
Raspoloženje - to je kao vreme, često se menja, posebno kod žena. U savremenom svetu, stvarna komunikacija zamenjuje virtuelni, a to takođe ima svoje nedostatke, jer kada je stanje melanholija i tuga, teško je preneti svoje emocije pomoću gadžeta. Da, tužni emotikoni se mogu poslati, ali toplina prisustva nekog voljenog nije otkazana, a šta da radi, kako podići dopis osobu?
Možete mu poslati pesme koje podižu raspoloženje ili podstiču fraze, bolje je ako su u svojim riječima i svim srcem, ali možete koristiti obe riječi mislioca ili iz svojih omiljenih knjiga i filmova:
- Oblaci su potrebni da biste više uživali u suncu!
- Divan život počinje lepim i radosnim mislima!
- Ruke žene nisu suze, već njen osmeh!
- Nasmejavajući loše vreme, to znači da se njen osmeh ponovo naziva u obliku sunca iza oblaka.
- Dobro raspoloženje mora biti bolesno, tako da možete inficirati druge oko sebe.
Knjige koje podižu raspoloženje
Kako možete da se razvedrite ako nema snage da učinite nešto i počnete da pravite i ispustite ruke. Čitanje dobre literature uvek je imalo blagotvorno dejstvo na telo. Možda je vreme da se opustite i opustite čitanjem jednostavne i ugodne knjige, gde glavni likovi padaju u komične ili teške životne situacije i izlaze iz njih dostojanstveno, postaju jači i lepši? Knjige za podizanje raspoloženja:
- " Dnevnik Bridget Jonesa " H. Fielding. Junakinja knjige, Bridget, vesela djevojka piše sve svoje tugove, iskustva, vjeruje mu kao prijatelja njenoj duši u svom dnevniku. Bridget pada u drugačiju vrstu vezivanja, a drugi bi se očajavali i pali u oskudicu, ali Bridžit nastavlja sa srećom.
- " Vino od maslaca " R. Bradbury. Među čitaocima ovog bestselera smatra se najzanimljivije i najpopularnije. Sočne i mirisne boje leta, ispunjene sunčanom toplinom i autobiografskim događajima, čine se da se osmehujete i razveselite.
- " Tri u čamcu, ne računajući psa " Jeroma K. Jeroma. Tri muškarca i pas sa njima odlaze na brod u Temzu, iako nemaju vještine za rukovanje brodom. Heroji pada u razne smešne situacije.
- " Dona Flor i njeni dva supruga " J. Amadou. Brazilski karnevali, tračevi, razgovori i u centru ona je poznati kuvar, obojica čiji brak joj nije doneo ženu sreću, ali ako i oboje malo uzmu ...
- " Angel u vazduhu " L. McCrossan. Lagana i prozračna romansa o tome kako ljubav oživljava, a ne uvek stvari koje počinju neuspješno dovesti do katastrofe, naprotiv, pokušava da uđe nešto čudno, što se dešava glavnom karakteru, radio prezenteru.
Proizvodi koji se razvedri
Najjeftinije zadovoljstvo za osobu je hrana. Ženski glasnogovornici znaju da čokolada razveseljuje za nekoliko minuta, zbog činjenice da pasulj kakaa sadrži supstancu triptofan, što utiče na proizvodnju hormona radosti. Da, šta da kažem, na primjer, kada je vrijeme izvan prozora kišovito, uzrokuje melanholiju, ili s kim se ne govori? Potrebno je koristiti receptore: miris, dodir i ukus.
Na koje proizvode se možete razveseliti:
- banane - najpoznatiji voćni antidepresivi, bogati serotoninom, kalijumom, vitaminom B6 i alkaloidnim hormonom - sve ove supstance izazivaju žestoke radosti i euforije;
- sir - sadrži korisne aminokiseline tiramin, feniletilamin, čiji nedostatak uzrokuje slezinu;
- Nuts - korisno lečenje koje sadrži B6, omega-3, triptofan i selen;
- riba crvenih sorti se smatra jednim od najmoćnijih antidepresiva, obogaćen omega-3 masnim kiselinama;
- jaja - u jednoj jajci jedna ostava ostatka korisnih supstanci za dobro koordiniran rad organizma kao celine i kao rezultat - dobar je raspoloženje.
Kako da se razvedriš momka?
Kako se razveseliti voljeni ili prijatelj? Snažna polovina čovečanstva u osnovi toleriše sve u tišini, a čovek ne može pokazati loše raspoloženje, jer "momci ne plaču!", Ali i oni se mole i pate. Načini da se razvedri muškarca:
- da bi bilo jasno da su spremni da ga slušaju;
- zapamtite nešto ugodno iz zajedničkog vremena;
- taktilni kontakt (zagrljaj, pat);
- pozovite da odete negde;
- napravite iznenađenje (novo lijepo donje rublje , večera sa svećama).
Kako se razveseliti devojka?
Žene su jednostavnije, po svojoj prirodi su vrlo emocionalne i ohrabrujuće reči koje podižu raspoloženje za devojku iskreno rečeno i sa uvjerenjem da će sve na bolje biti najbolja terapija, ponekad morate biti jopić u kojem će ožalošćeno raspoloženje djevojke oživiti. Kako se razvedriti - ovde možete pokazati svoju maštu. Na primjer, možete organizirati pižama zabavu gledanjem filmova na romantičnoj temi ili na ljubazan način oprati kamenje neprijatelje.
Kako se razveseliti prijateljica?
Kako podići raspoloženje osobe prezentovano je na mnogo načina, ali uvek morate da se oslonite na svoj unutrašnji mir, jer ne morate uvek da se trudite da poboljšate svoje raspoloženje, svakako, lagana tuga kao i osećaj, takođe je potrebno. Kako diskretno i nenametljivo podići raspoloženje? Pitajte prijatelja šta bi on želio da postigne, ako su bili u dobrim duhovima, neka pretpostavljaju i pogledaju na odgovor, šta može pomoći.