Svako od nas se suočava sa takvim trenucima kada se čini da je u životu došao crni bend i nikad neće biti izlazak iz njega. U ovom trenutku smo zaplenjeni depresijom, apatijom i bezobzirnošću. Čini se da se čitav svet okrenuo od nas, a nama nikome ne treba naši problemi. Postoji nekoliko razloga za ovo raspoloženje: banalni propusti, dosadni problemi koji su nas iznenada pali ili jednostavno hronični umor. Ali, uostalom, nebo nije besno. Stoga je za nas veoma važno da nađemo pozitivan stav.
Kako postati pozitivna osoba?
Otkrilićemo vam strašnu tajnu - svi naši problemi nisu ništa drugo do obični događaji koji se naprosto nisu pojavili u našem životu. Njihovi problemi čine naš stav prema njima. Zbog toga, pre nego što dobijete psihološki stav prema pozitivnom, potrebno je da se oslobodite negativne energije. Prema zakonu o privlačnosti, dobili smo ono o čemu razmišljamo. Dakle, ne budi iznenađen ako, na primer, pogledate novčanik, kažete: "Nemam novca" i taj novac ne želi da se pojavi. Vi ste sami naredili činjenicu da nisu. Pokušajte umesto toga da kažete češće da imate sve i da ste srećni. Dakle, šta prvo treba učiniti:
- prestani se žaliti na život. Ako ste navikli na život u sivim bojama, onda na sledećem lošem raspoloženju pišite na papir te probleme i životne pojave iz kojih biste želeli da se rešite zauvek. Zatim, koristeći obojene olovke, nacrtajte sliku o tome šta biste želeli da se rešite (osoba ne pripada ovde). To može biti bilo koji oblik ili oblik. Recite glasno: "Ja se oslobodim negativnih osećanja vezanih za moj život s tim i tom". Zatim se list mora srušiti i izvaditi iz kuće zajedno s smećem;
- naučite da uklonite svoj bes. Možete se osloboditi toga tokom vežbanja, trčanja ili plivanja. Najvažnije je, što je jači vaš bes, jači bi fizički teret;
- Naučite da se odmorite i opustite na vreme. Sve negativne emocije dovode do blokade mišića i zglobova. Radite svoje telo dnevno. Možete se svakodnevno istegnuti ili jednostavno istegnuti na vrvici na podu. To će dovesti do odličnog zdravlja i pozitivnog odnosa.
Šta nam daje pozitivan stav prema životu? Boranje i pesimizam, po pravilu, ne postižu ništa u životu. Dugo je dokazano da osoba privlači sebi energiju koju emituje. Kao ogledalo, naše raspoloženje programira našu budućnost. Postoji predivan izraz - "život osobe, to je ono što misli o njoj". Dakle, sve što se dešava u našem životu je rezultat naših misli. Stoga, ako ste se zapitali kako se prilagoditi pozitivnom, budite spremni da odustanete od starog načina razmišljanja i počnete da živite različito.
Kako se podesiti na pozitivne?
Postoji nekoliko načina da postanete pozitivna osoba. Prvi od njih su afirmacije. Često što je moguće, kažite sebi pozitivne fraze koje afirmišu život, programiranje sebe za pozitivne emocije. Razmislite o tome šta biste hteli postići u bliskoj budućnosti, formulisati na ovu temu prostranu frazu i ponoviti to što je moguće često.
Druga opcija je vizuelizacija. Zamislite svoj cilj ili svoju želju kao činjenicu koja se već ostvarila. Kako ćete živeti i šta će se promeniti u vašem životu, ako se ostvari ono što sanjate? Kao što je moguće sjajnije i detaljnije napravite sebi ovaj srećni trenutak, i to će se ostvariti. Takođe, odlična opcija je postaviti sebe na pozitivnu želju. Napravite kolaž u obliku novinskih zidova, gde stavljate fotografije ili isečke iz časopisa o svojim ciljevima, težnjama i željama. Pokažite kartu želja na istaknutom mestu tako da su vaše želje uvek na vidiku i podsećaju na ono što želite.
I konačno, pratite nekoliko jednostavnih saveta kako postati pozitivnija osoba:
- cenite svaki trenutak svog života. Mnogi ljudi za večnom brzinom, stresom i živcima ne primjećuju te radosti i sitnice koje su svakodnevno prisutne u našim životima. Naučite da zaustavite na trenutak, uživate u lepoti sveta oko vas;
- što je moguće često komuniciraju sa drugima. Ne zatvorite se u sebe. Samoopredeljenje ne dovodi do ničeg drugog osim depresije;
- Dovoljno spavaj. Dugo je dokazano da je prvi znak dobre volje vaše zdravlje. 7-8 sati zdravog spavanja dovoljno je da se probudite u savršenom raspoloženju;
- Ne ostvarujte profit. Kao što znate, ne možete zaraditi sav novac. Naučite se radovati u tome,
ono što već imate i bićete srećni; - učestvovati u fizičkoj kulturi. Kao što je već pomenuto, fizičke vežbe su odličan način za ublažavanje stresa i negativnosti. Sportske aktivnosti djeluju na našem mozgu, kao i na antidepresive. Uradite vježbe ujutro, a vaše dobro i raspoloženje će se značajno poboljšati.
I pokušajte da potražite pozitivnu stranu u svemu. Zapamtite - svi problemi su samo prepreke na putu ka sreći. Ako ne možete da promenite situaciju - promenite odnos prema njemu, a uskoro ćete primetiti da vam pozitivna energija privlači. Ljubav se na ovom svetu, a svet će vam uzvratiti!